-
08 اردیبهشت 1392, 14:13
#1
مدیر ارزشمند پیشین
راههای جلوگیری از چروک پوست صورت بعد از ورزش (تجربه های شخصی )
خانوما خوده ورزشم اگه مراقب نباشیم باعث پیری صورتمون میشه من تجربه های شخصیمو اینجا مینویسم که با مطالعه بوده امیدوارم براتون مثمر ثمر باشه
راهکاراول: بعد از ورزش حتما یه لیوان آب بخورین این یه لیوان آب هم برا پوست خوبه هم سمومی که بعد از ورزش تو بدن جمع میشه راحت میره بیرون بیشترم بخورین چه بهتر
راهکار دوم :وقتی خونه رسیدین مخصو صا اگه ورزشتون بیشتر از یه ساعت بوده حتما نیم ساعت یا یکساعت تو اتاقیکه نورکم داره بخابین اگه خوابتون نبرد یا ساعت ورزشتون کم بوده رو زمین دراز بکشن پاهاتون بذارین رو مبل و با یه حوله مرطوب کل صورتتونو به مدت 15دقیقه بپوشونین
راهکارسوم : وقتی درحال دوییدن هستین و صورتتون خیس عرق شده بمحض اینکه دوییدنتون تموم شد زود صورتتونو با آب سرد شستشو دهید اینکار دوتا حسن داره یکی اینکه از لاغری صورتتون جلوگیری میکنه دوم اینکه از ایجاد لک رو صورتتون جلوگیری میکنم اینا تجربه های اندک من بودن امیدوارم بدردتون بخوره
- - - Updated - - -
-
18 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
*الهام* (08 اردیبهشت 1392),aidaazari (21 بهمن 1392),BiBi (06 خرداد 1392),farferi (08 مرداد 1394),hamraz (08 اردیبهشت 1392),Kiki (08 اردیبهشت 1392),lila a (20 تیر 1392),linda1 (31 مرداد 1394),marmary (08 اردیبهشت 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),parisima (17 خرداد 1393),parla (29 خرداد 1393),sara (08 اردیبهشت 1392),tinkerbell (27 شهریور 1392),مملي شيطون (06 خرداد 1392),مامی مرضیه (03 مرداد 1392),کیجا (01 مهر 1392), Zenith (08 اردیبهشت 1392)
-
08 اردیبهشت 1392 14:13
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر ارزشمند پیشین
ممنون دوست خوبم من موقع تردمیل و ورزش با دستگاه خیلی عرق میکنم
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
من با اينکه 16 کيلو لاغر شدم پوست صورتم اصلا خراب نشده و تا حالا ريزش مويي هم نداشتم يکيش به دليل اينکه اروم وزنم مياد پايين و خيلي کم رژيم هاي سريع مي گيريم مگر در موقع استپ وزنم و هميشه صورتم رو با اب سر د مي شورم و از ماسک هاي طبيعي استفاده مي کنم و کرم ويتامينه اي که تو سايت هست رو استفاده مي کنم پوست صورتم حتي شفافتر و صاف تر و زيباتر هم شده
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
3 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
*aida* (20 تیر 1392),lila a (20 تیر 1392),parchami7 (18 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
من هم 17.200 کیلو لاغر شدم از روش های سریع هم در این مدت استفاده کردم صورتم پر بود دوست نداشتم داره جمع و جور می شه و البته خیلی خیلی شاداب تر شده قبلا با اینکه چاق بودم و صورت چاق چون کشیده می شه بهتر به نظر می یاد من صورتم کدر به نظر می امد خیلی هم جوش می زدم بعد هم از صورت چاق بدم می یاد من آب زیاد می خورم بعد پیاده روی رو تردمیل یا بیرون به خصوص رو تردمیل خیلی عرق می کنم صورتمم خیس خیس می شه 30 دقیقه بعدش کلا می رم دوش آب سرد می گیرم بعد 2-3 بار در روز صورتمو بخور می دم با دستمال پاک می کنم باز با آب سرد می شورم و کرم می زنم .
دیگه اینکه از ماسک و ژل های هیمالیا استفاده می کنم خیلی خوبن هر چند وقت یکبارم رژیم های همش میوه می گیرم . مولتی ویتامین هم مصرف می کنم .فعلا ریزش مو و بد شدن پوست و شکستگی ناخن ندارم فقط بعضی روزا می شینم پا می شم مدت کوتاه سرم گیج می ره دفعه پیشم که زیاد لاغر کرده بودم اینجوری می شدم مال کمبود کربوهیدارت باید باشه کم کم خوب می شم.
-
5 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
*aida* (20 تیر 1392),farideh32 (20 تیر 1392),lila a (20 تیر 1392),parchami7 (18 مرداد 1392),مملي شيطون (20 تیر 1392)
-
کاربر فعال
خوش تیپای خوشکل منم مشکل لاغری صورت دارم امروز مربی بدنسازیم بهم گفت اگه یک روز در میان برای غصرانه زله بخوریم وشیر وماست واب هم زیاد بخوریم صورت کمتر لاغر میشه من خودم فعلا رزیم سه روزه بستنی گرفتم جیزی نباید بخورم امتحان میکنم خبر میدم
-
-
کاربر سایت
حتما حتما پوستتون رو با روغن زیتون (مخصوصا اگه بکر باشه) ماساژ بدین... خیلی خوبه.. روغن زیتون کلاژن شبیه کلاژن پوست انسانه و چروک رو هم تا حدی ترمیم میکنه
به هر چیزی که بخوای میرسی !!
باور داشته باش...
-
2 کاربر، ارسال shadi63 را لایک کرده اند:
parisima (17 خرداد 1393),tinkerbell (01 مهر 1392)
-
کاربر فعال
شادی جون حتما امتحان میکنم .
-
-
14 فروردین 1394, 23:19
#17
کاربر فعال
من هر وقت روغن زیتون زدم به ازای هر روزش یه جوش میزنم
-