-
14 اردیبهشت 1392, 11:20
#1
مدیر ارزشمند پیشین
-
10 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),marjan320 (26 دی 1392),marmary (14 اردیبهشت 1392),maryam12 (09 مرداد 1393),parisima (01 مرداد 1393),raana (25 دی 1392),sara (17 اردیبهشت 1392),مرجان320 (14 اردیبهشت 1392),یکتا اذری (10 تیر 1394), Zenith (14 اردیبهشت 1392)
-
14 اردیبهشت 1392 11:20
# ADS
تبلیغات در مدار
-
15 اردیبهشت 1392, 11:02
#11
مدیر ارزشمند پیشین
سومی جونم منم 6 ماه دچار استپ وزن بودم ولی با رژیم کالری شماری خداروشکر دوهفتست از استپ اومدم بیرون و هر هفته 700.800گرم کم میکنم:41:
-
3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),sara (17 اردیبهشت 1392), Zenith (15 اردیبهشت 1392)
-
15 اردیبهشت 1392, 11:05
#12
مدیر ارزشمند پیشین
شميم جان اگه خدا بخواد فردا رژيم پروتئين شروع مي كنم من خيلي فرصت ندارم اول تير عروسيه آبجيمه بايد به وزن هدفم برسم البته ورزشم خيلي زياد مي كنم
-
4 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),hamraz (15 اردیبهشت 1392),sara (21 اردیبهشت 1392), Zenith (15 اردیبهشت 1392)
-
15 اردیبهشت 1392, 11:11
#13
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
somy
شميم جان اگه خدا بخواد فردا رژيم پروتئين شروع مي كنم من خيلي فرصت ندارم اول تير عروسيه آبجيمه بايد به وزن هدفم برسم البته ورزشم خيلي زياد مي كنم
پس عجله کن عزیزم و اونجا موفقیتتو به همه نشون بده شک ندارم موفق میشی
-
3 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),sara (17 اردیبهشت 1392), Zenith (15 اردیبهشت 1392)
-
15 اردیبهشت 1392, 11:15
#14
مدیر کل سایت
بچه ها تاپیک رو منحرف نکنید. تو هر تاپیک فقط در مورد موضوع همون تاپیک صحبت کنید و در مورد سایر مسایل پست نذارید
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),sara (21 اردیبهشت 1392)
-
15 اردیبهشت 1392, 11:26
#15
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
somy
zenith عزيز ميشه يه كم در مورد رژيم پروتئين واسم توضيح بديد مي خوام از فردا شروع كنم
سمس جون تو انواع رژیمها که نگاه کنی یه رژیم به همین نام داریم که کمکت می کنه عزیزم
هرگز تسلیم نشوید
معجزه ها هر روز رخ می دهند
شاید فردا ، روز شما باشد...
-
2 کاربر، ارسال hamraz را لایک کرده اند:
amina (23 اردیبهشت 1392),sara (21 اردیبهشت 1392)
-
کاربر تازه وارد
کسی درباره وزن ناگهانی و استپ وزن میدونه؟من تازه واردم
من قبلا ورزش میکردم بخاطر تصادف 3 ماه خونه نشینم الان هم وزنم تصاعدی بالا رفته هم استپ وزن دارم با توجه به این که ورزش وفعالیت برام قدغنه کدوم رژیم را بهم پیشنهاد میکنید؟ ممنون
-
5 کاربر، ارسال آفتاب را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),banooo58 (06 تیر 1392),hamraz (19 خرداد 1392),sara (19 خرداد 1392), Zenith (22 خرداد 1392)
-
مدیر کل سایت
آفتاب جان امیدوارم بعد تصادفت حالا حالت بهتر باشه
عزیزم برای رهایی از استاپ این تاپیک رو بخون: http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...72/index2.html
اگر هم میخوای رژیمی رو شروع کنی که از استاپ در بیای رژیم یک هفته ای برای شروع چربی سوزی رو پیشنهاد میکنم. یا اینکه دو روز سعی کن فقط پروتئین بخوری
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),hamraz (19 خرداد 1392),sara (19 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
وش اومدي عزيزم
اول اينكه آرزو مي كنم زودتر مشكلت حل بشه و به روزهاي عادي برگردي
بعد هم آرزو مي كنم اينجا و در كنار بچه هاي زيباتن با موفقيت عاداتت رو تغيي بدي و به هدفت برسي :frizz4:
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),hamraz (19 خرداد 1392),somy (19 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
آفتاب جان به خاطر اينكه تحركت خيلي كم بوده وزنت زياد شده عزيزم همونجوري كه زنيت عزيز گفت قبلا در اين مورد سوال شده و دوستان جواب خوبي دادن به ادرسي كه زنيت جون داده بري جوابتو مي گيري و اين رژيمه پروتئين هم خيلي واسه بيرون اومدن از استپ خوبه
ویرایش توسط somy : 19 خرداد 1392 در ساعت 12:07
-
2 کاربر، ارسال somy را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392),hamraz (19 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
سلام عزییزن انشالله حالت بهتر بشه
می تونی رژِم های پروتینی که کربو هیدراته کمتری مثل نون و برنج داره رو شروع کنی
که هم چربی سوزی بشه و هم یواش یواش بیای پایین
انششاااالللله زودتر خوب شی:139fs108574:
خدایا هیچ وقت نگاهت رو از من نگیر که به نگاه تو خوشنودم
-
2 کاربر، ارسال fifi را لایک کرده اند:
ati.m (26 خرداد 1392), Zenith (22 خرداد 1392)