-
کاربر سایت
-
5 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:
kati_cat (28 مرداد 1398), Zenith (06 شهریور 1398),آیدا بانو (06 شهریور 1398),افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398)
-
27 مرداد 1398 18:46
# ADS
تبلیغات در مدار
-
10 شهریور 1398, 11:57
#21
کاربر سایت
بچه ها لطفا بیاید به صورت مستمر تو گروه فعال باشیم. اینطوری انگیزه مون خیلی زیاد میشه. ولی وقتی کسی نمیاد گروه آدم دلسرد میشه.پس هر روز ایشالا گزارش بزاریم.من صبحانه رو سعی کردم آروم بخورم تا شب ایشالا خوب پیش می رم.
-
3 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:
افسون11 (10 شهریور 1398),بئاتریس (10 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
10 شهریور 1398, 14:15
#22
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
افسون11
خواهش میکنم عزیزدلم.من هر شب به تاپیکتون سر میزنم ،و میخونمتون ،پس حسسابی رعایت کنید و گزارشای سبز بدین،موفق باشین
ممنونم از محبتت دوست عزیز و مهربون و دوست داشتنی خودم!
- - - Updated - - -
سلام به دوستای مهربون و عزیز و بااراده !
من دیروز نهم شهریور بسیار عالی بودم نتونستم بیام گزارش بدم چون مهمون ناخونده داشتم و سرم بسیار شلوغ بود اما عالی رعایت کردم ولی متاسفانه باز فرصت ورزش پیدا نکردم !
امروزم تا حالا عالی بودم تا شب به امید خدای مهربون ورزش هم انجام میدم.
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
parrotia
بچه ها لطفا بیاید به صورت مستمر تو گروه فعال باشیم. اینطوری انگیزه مون خیلی زیاد میشه. ولی وقتی کسی نمیاد گروه آدم دلسرد میشه.پس هر روز ایشالا گزارش بزاریم.من صبحانه رو سعی کردم آروم بخورم تا شب ایشالا خوب پیش می رم.
موافقم دوست خوبم !
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
parrotia (10 شهریور 1398),افسون11 (10 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
11 شهریور 1398, 01:03
#23
کاربر سایت
سلام من امروز تقریبا موفق بودم۶۰ درصد راضیم
-
3 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:
افسون11 (11 شهریور 1398),بئاتریس (11 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
11 شهریور 1398, 01:21
#24
کاربر فعال
سلام به دوستان خوبم وقتتون به زیبایی و شادی!
من امروز دهم شهریور ماه تا بعدازظهر عالی بودم و کامل رعایت کردم و قصد داشتم ورزش هم انجام بدم که ناچار مجبور شدم برای انجام کارهایی بیرون برم که متاسفانه خیلی خرابکاری و تخلف داشتم و تا دیروقت هم بیرون بودم و نشد ورزش هم انجام بدم امروز هم تقریبا 50 درصد از خودم راضی بودم.
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
parrotia (13 شهریور 1398),افسون11 (11 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
12 شهریور 1398, 09:45
#25
کاربر فعال
سلام و وقت بخیر به تمام دوستانی که اینجا رو می خونن و حسابی پر از انگیزه و اراده هستن!
گزارش 11 شهریور ما:
60 درصد راضی از خودم
ورزش هم کمی پیلاتس
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
parrotia (13 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
13 شهریور 1398, 02:40
#26
کاربر سایت
سلام بچه ها جونم
خیلی خوشحال شدم که شما رو تو این تایپیک میبینم
من چند روز نت نداشتم
هفته قبل ۱.۵ کیلو کم کردم
ولی چون پری خانم آمد این یک هفته حوصله رعایت کامل رو نداشتم و دست و پا شکسته رعایت کردم
ولی با همه ی این حرفا کاملا سایز کم کردنم مشهوده
انشاا... که از فردا کنار شما دوستای گلم کامل و صد در صد رعایت کنم
و خبرای خوبی برای هم داشته باشیم
موفق باشیم
من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌
-
2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:
parrotia (13 شهریور 1398),بئاتریس (14 شهریور 1398)
-
13 شهریور 1398, 10:10
#27
کاربر سایت
سلام بچه ها من ۱۱ شهریور اصلا خوب نبودم بیشتر هم ریزه خواری داشتم. ورزش هم کردم البته یک ساعت دوچرخه و پیاده روی.
۱۲ شهریور تقریبا ۶۰ درصد رعایت کردم.
خوردن در زمان گرسنگی ۶۰
خوب جویدن ۶۰
هرچی میخواستم خوردم
نخوردن به محض سیری ۵۰
دوچرخه و پیاده روی هم داشتم ۴۰ دقیقه
-
2 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:
بئاتریس (14 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)
-
13 شهریور 1398, 13:33
#28
کاربر سایت
بچه ها کجا میتونم حالت منو تنظیم کنم؟
من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌
-
کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:
-
14 شهریور 1398, 01:30
#29
کاربر فعال
سلام به دوستان عزیز و مهربونم وقتتون به زیبایی!
گزارش 12 شهریور ماه:
70 درصد رضایت از خود
نیم ساعت پیاده روی
گزارش 13 شهریور ماه:
80 درصد رضایت از خود
ورزشی نداشتم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
دل آرام ۹۷
سلام بچه ها جونم
خیلی خوشحال شدم که شما رو تو این تایپیک میبینم
من چند روز نت نداشتم
هفته قبل ۱.۵ کیلو کم کردم
ولی چون پری خانم آمد این یک هفته حوصله رعایت کامل رو نداشتم و دست و پا شکسته رعایت کردم
ولی با همه ی این حرفا کاملا سایز کم کردنم مشهوده
انشاا... که از فردا کنار شما دوستای گلم کامل و صد در صد رعایت کنم
و خبرای خوبی برای هم داشته باشیم
موفق باشیم
سلام دوست من
تبریک میگم بابت کاهش وزنت !
امیدوارم که همه در اینجا هم خوش اندام بشیم و هم اصول صحیح غذا خوردن رو یاد بگیریم.
چقدر خوبه که شما هم هستی!
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
-
14 شهریور 1398, 13:40
#30
کاربر سایت
مرسی عزیز ممنون
انشاا... که بتونیم در کنار هم به موفقیت های خوبی برسیم
من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌
-
کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است: