-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم 15 روزه لاغری هندوانه
رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.
مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:
5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.
10روز بعد رژیم به صورت زیر است:
صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه
بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.
ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است
-
66 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
*aida* (26 خرداد 1392),*ava* (29 تیر 1392),*shaghayegh* (02 شهریور 1392),3pid_girl (03 تیر 1392),60kg (24 آبان 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),Amanda (20 شهریور 1393),ati.m (12 تیر 1392),atishpare70 (30 خرداد 1392),banooo58 (26 خرداد 1392),BiBi (28 خرداد 1392),CPT.Axis (18 مرداد 1396),delaram25 (04 مرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),faryadekavak (14 شهریور 1392),fateme (27 خرداد 1392),fateme72 (23 اردیبهشت 1395),fatemeh.ta (04 شهریور 1397),golsa (22 تیر 1393),hima (07 شهریور 1392),Hossein_m (27 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 مهر 1393),leilaa (09 شهریور 1392),m.miremad (04 خرداد 1397),mahbobe (10 خرداد 1395),mahnooshkb (02 شهریور 1392),mahrokh (15 اردیبهشت 1393),mamanradin (07 تیر 1392),maryam12 (28 خرداد 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),marzieh (05 تیر 1392),Night Dream (08 تیر 1393),parchami7 (26 اسفند 1392),parisima (05 فروردین 1393),parva (27 خرداد 1392),pooneh (18 مرداد 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),rara (26 اسفند 1392),sahar22 (25 تیر 1394),sara (27 خرداد 1392),sev (14 تیر 1393),shokofe (18 آبان 1393),tanya (30 آذر 1392),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانوم (18 مرداد 1392),مملي شيطون (28 خرداد 1392),مامانم اینا (28 اردیبهشت 1395),کیجا (30 خرداد 1392),کانی (27 خرداد 1393),گلنار (06 مرداد 1392),گندم1360 (26 مرداد 1392), Zenith (27 خرداد 1392),آهو (06 اردیبهشت 1393),ایده ال (21 شهریور 1393),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),باربارا (08 تیر 1393),حنانه (27 خرداد 1392),خوشبختی (28 خرداد 1392),دختر بلا (30 تیر 1393),زندگی دوباره (01 تیر 1394),زهرا مانکن (25 اردیبهشت 1395),سحر69 (12 اسفند 1396),شهره (27 خرداد 1392),عطی (15 اردیبهشت 1393)
-
26 خرداد 1392 18:27
# ADS
تبلیغات در مدار
-
22 اردیبهشت 1394, 20:33
#131
کاربر سایت
-
4 کاربر، ارسال star1368 را لایک کرده اند:
Atris (22 شهریور 1397),fofoli (25 اردیبهشت 1394),کیجا (24 خرداد 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394)
-
23 اردیبهشت 1394, 23:32
#132
کاربر تازه وارد
من جو دوست ندارم اشکال نداره اگه کلا نخورم؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام شهرزاد جون من جو دوست ندارم لشکال نداره کلا نخورم؟؟؟؟؟؟ یا چیزی به جاش میتونم بخورم؟؟؟؟؟
-
-
24 اردیبهشت 1394, 01:10
#133
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
G.M
سلام شهرزاد جون من جو دوست ندارم لشکال نداره کلا نخورم؟؟؟؟؟؟ یا چیزی به جاش میتونم بخورم؟؟؟؟؟
عزیزم جو پرک چطور؟ اونم نمی تونی بخوری؟ یا سبوس جو دوسر
ببین عزیزم در رژیم های تک خوری بهتره هیچ چیزی جایگزین نشه ولی اگه خیلی برات خوردنش سخته میتونی با یه نوع دیگه از غلات سبوس دار عوضش کنی.
-
4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
fofoli (25 اردیبهشت 1394),G.M (24 اردیبهشت 1394),saieh (24 اردیبهشت 1394),باربی اینده (24 اردیبهشت 1394)
-
24 اردیبهشت 1394, 03:57
#134
مدیر ارزشمند پیشین
سلام وستان من این رژیمو گرفتم اما با یه تغییر من کلا هندوانه میخوردم و بس خوبم کاهش میده
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
-
2 کاربر، ارسال باربی اینده را لایک کرده اند:
fofoli (25 اردیبهشت 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394)
-
26 اردیبهشت 1394, 02:28
#135
کاربر سایت
سلام...وزن من بعد 3 روز برگشت.... با رژیم متعادل زیر 1000 کالری. علت رو نمی دونم. امیدوارم دوستان دیگه مشکل من رو پیدا نکنن
یک بار برای همیشه
می خوام به رویاهام پیراهن زیبای حقیقت بپوشونم
اندام ایده آل و تثبیت
-
3 کاربر، ارسال star1368 را لایک کرده اند:
Atris (22 شهریور 1397),کیجا (26 خرداد 1394), Zenith (26 اردیبهشت 1394)
-
26 خرداد 1394, 16:16
#136
کاربر محبوب
امروز روز 4 رژیم هندونه س
تا حالا که روی وزن و سایز من هیچ اثر امیدبخشی نداشت ،چای هم دربرنامه م بود تلخ ، آب فراوان
این رژیم برای من خیلی خیلی تشدید کننده ی تشنگی و گرسنگی بود، نمیدونم چرا هندونه ی رسیده و سرخ و آبدار انقدر منو تشنه کرد!؟؟
روز اول 5کیلو هندونه خوردم البته وزن با پوست هندونه
روز دوم 3 کیلو
روز سوم 2.5 کیلو
امروز 300گرم
خوندم که دوستان نوشتن جلوی گرسنگی رو میگیره. اما واسه من اینطور نبود تازه تشنه هم شدم
مواد قندی و.... نخوردم و با اینکه همیشه فشارم نرمال و کمی بالاست اما هر روز بعد ازظهر حس بی حالی و ضعف داشتم
دیشب خیلی بهم فشار اومد و کمی نان و پنیر خوردم
کلا راضی نیستم و ادامه نمیدم کاش شهرزاد نازنین بود و راهنماییم میکرد چرا اینطوریه
به قصد رژیم ماه رمضان شروعش کرده بودم که دیگه امروز تمومش میکنم
البته چند صد گرمی وزنم بالا رفته چرا؟؟؟ تو رو خدا نگین واسه نون و پنیر دیشبه که بهم برمیخوره ها
میفرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست میدارد.»
-
2 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:
Zenith (26 خرداد 1394),آندرانیک (26 خرداد 1394)
-
26 خرداد 1394, 16:44
#137
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
کیجا
امروز روز 4 رژیم هندونه س
تا حالا که روی وزن و سایز من هیچ اثر امیدبخشی نداشت ،چای هم دربرنامه م بود تلخ ، آب فراوان
این رژیم برای من خیلی خیلی تشدید کننده ی تشنگی و گرسنگی بود، نمیدونم چرا هندونه ی رسیده و سرخ و آبدار انقدر منو تشنه کرد!؟؟
روز اول 5کیلو هندونه خوردم البته وزن با پوست هندونه
روز دوم 3 کیلو
روز سوم 2.5 کیلو
امروز 300گرم
خوندم که دوستان نوشتن جلوی گرسنگی رو میگیره. اما واسه من اینطور نبود تازه تشنه هم شدم
مواد قندی و.... نخوردم و با اینکه همیشه فشارم نرمال و کمی بالاست اما هر روز بعد ازظهر حس بی حالی و ضعف داشتم
دیشب خیلی بهم فشار اومد و کمی نان و پنیر خوردم
کلا راضی نیستم و ادامه نمیدم کاش شهرزاد نازنین بود و راهنماییم میکرد چرا اینطوریه
به قصد رژیم ماه رمضان شروعش کرده بودم که دیگه امروز تمومش میکنم
البته چند صد گرمی وزنم بالا رفته چرا؟؟؟ تو رو خدا نگین واسه نون و پنیر دیشبه که بهم برمیخوره ها
عزیزدلم اتفاقا من هم چند وقت پیش این رژیمو گرفتم و اصلا ازش راضی نبودم چون وزنم اصلا تغییر نکرد، تازه اون اندک تقلبی که شما انجام دادید منه بیچاره، همونم انجام ندادم و 5 روز رو کامل گرفتم، آب فراوان استفاده میکردم و ورزشمم سر جاش بود، تازه همون مقدار هندوانه که گفته بودن رو من با توجه به وزنم، حساب کتاب کردم که میزان استفادم دقیق باشه، در نهایت 300 گرم کاهش داشتم، هم انگیزمو کم کرد و هم عصبانی بودم از این همه زجری که کشیدمو آخرش بی نتیجه موند. کامنت شمارو که خوندم انگار حرف دلمو زدید...
ی چیز دیگه اینکه من بعدش بلافاصله رژیم کالری شماری گرفتم نهایت کالری مصرفیم 500 بود... جالب اینه که همون 300 گرم کاهش هم، برگشت سرجاش و خوشحالیم مضاعف شد....
-
2 کاربر، ارسال آندرانیک را لایک کرده اند:
کیجا (10 مرداد 1394), Zenith (26 خرداد 1394)
-
26 خرداد 1394, 20:26
#138
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
کیجا
امروز روز 4 رژیم هندونه س
تا حالا که روی وزن و سایز من هیچ اثر امیدبخشی نداشت ،چای هم دربرنامه م بود تلخ ، آب فراوان
این رژیم برای من خیلی خیلی تشدید کننده ی تشنگی و گرسنگی بود، نمیدونم چرا هندونه ی رسیده و سرخ و آبدار انقدر منو تشنه کرد!؟؟
روز اول 5کیلو هندونه خوردم البته وزن با پوست هندونه
روز دوم 3 کیلو
روز سوم 2.5 کیلو
امروز 300گرم
خوندم که دوستان نوشتن جلوی گرسنگی رو میگیره. اما واسه من اینطور نبود تازه تشنه هم شدم
مواد قندی و.... نخوردم و با اینکه همیشه فشارم نرمال و کمی بالاست اما هر روز بعد ازظهر حس بی حالی و ضعف داشتم
دیشب خیلی بهم فشار اومد و کمی نان و پنیر خوردم
کلا راضی نیستم و ادامه نمیدم کاش شهرزاد نازنین بود و راهنماییم میکرد چرا اینطوریه
به قصد رژیم ماه رمضان شروعش کرده بودم که دیگه امروز تمومش میکنم
البته چند صد گرمی وزنم بالا رفته چرا؟؟؟ تو رو خدا نگین واسه نون و پنیر دیشبه که بهم برمیخوره ها
کیجای گلم اینکه میگن بدن افراد به بعضی رژیم های متفاوت جواب میده همینجاست. الان یادم اومد که منم این رژیم رو یه بار گرفتم و نتیجه نگرفتم. البته اگر درست یادم باشه من 3 روز گرفتم. هیچوقت خودت رو بخاطر جواب ندادن یه رژیم ناراحت نکن گلم. میدونم زحمت زیادی کشیدی. ولی هیچ انسانی تمام رژیم ها بهش سازگار نیست.
به نظر من یکی از این 4 تا عامل میتونه دلیل عدم کاهش شما باشه:
1- آب طبیعی بدن خودت کم بوده و با خوردن هندوانه بدنت آب جذب کرده. در طی این مدت وضعیت تعداد دفعات دستشویی رفتنت چقدر بود؟ رنگ ادرارت روشن بود یا تیره؟
2- ممکنه بدنت دجار احتباس آب شده باشه.این مورد خیییییییلی رایجه و در هر نوع رژیمی ممکنه اتفاق بیفته. در این مدت بدنت ورم نداشت؟ در حالت عادی چطور؟
3- قبل از این رژیم چه رژیمی داشتی؟ اگر بیس اون رژیم هم کربوهیدرات بوده باشه، پیش اومدن این اتفاق طبیعیه
خیلی دلایل دیگه هم برای اینکه یک رژیم تک خوری نتونه روی افراد جواب بده هست. عامیانه ترین و ساده ترینش اینکه شاید بدن شما به کربوهیدرات حساسه. یعنی ذخیره اش میکنه.
-
2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
Dr Rali (10 تیر 1396),کیجا (10 مرداد 1394)
-
27 خرداد 1394, 09:18
#139
کاربر تازه وارد
منم اين رژيم و رژيم اناناس رو گرفتم. يعني چند روز فقط هندوانه و خربزه خوردم و چند روز فقط اناناس. اما اصلا وزني کم نکردم. ولي فکر کنم وزنم تثبيت شد چون بعد از عمل با اينکه به خوراک عادي برگشتم و برنج ميخورم وزني اضاف نکردم.
-
2 کاربر، ارسال farnaz72 را لایک کرده اند:
Zenith (28 خرداد 1394),آندرانیک (28 خرداد 1394)
-
کاربر سایت
من امروز شروع کردم. افطار یک ششم یه هندونه رو خوردم. الان خودمو وزن کردم دیدم 600 گرم از صبح تا الان کم کردم. فقط خدا کنه 15 روز دووم بیارم
-
کاربر زیر پست nowdel را لایک کرده است: