رژیم 15 روزه لاغری هندوانه

[شهرزاد]

رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.

مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:

5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.

10روز بعد رژیم به صورت زیر است:


صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه

بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.



ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است

[آهو]

دوستای خوبم من این رژیم و گرفتم یعنی عالی بود خدا رو شکر هیچ مشکلی پیش نیومد چون قندم در حال کنترله ترسیدم بیشتر ادامه بدم و 2 روز گرفتم دقیقا 2 کیلو لاغر شدم

گفتم بگم اگر خواستین تو تابستون وزنتون خوب بیاد پایین تو زمان کم این رژیم مناسب و سبک و راحته ..

با تشکــر از بانــو شهرزاد از رژیم خوبشون.

همین .

[خوشبختی]

سلام. دوستان جو دو سر دقیقا چیه؟ از کجا می خرین و چه مارکی؟ چه جوری می خورینش؟

[آهو]

بانو جون موفق باشی . من این رژیم و گرفتن اما فقط 2 روز بخاطر قند ترسیدم . تو 2 روز 2 کیلو کم کردم

[raha32]

سلام بچه ها
کسی تا حالا این رژیم رو گرفته
چقد باهاش کم کردید؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[عطی]

سلام بانو جون ، منم از امروز شروع کردم امیدوارم بتونیم با موفقیت تا آخرش ادامه بدیم . گزارش روزانه رو توی دفترچه ام مینویسم . بانو جون موفق باشی عزیزم

[banooo58]

واااااااااااااااااااای آهو راست میگی؟
خدا کنه منم کاهش خوبی داشته باشم



عطی جون ما میتونیم




سلام سیمین جونم خوبی چشمت روشن خاله شدی
تنبلی نکن بیا شروع کن


- - - Updated - - -

بانو جون موفق باشی . من این رژیم و گرفتن اما فقط 2 روز بخاطر قند ترسیدم . تو 2 روز 2 کیلو کم کردم

آهو جون تو چند کیلو بودی اینو گرفتی
بعدش سریع وزنت برنگشت؟

[آهو]

بانو جان من 82 کیلو بودم شدم 80 اصلا برنگشت

[banooo58]

سلااااااااااااااااااااااا ااااااام دوستای خوبم یه چیز خیلی خیلی خیلی خیلی ..... بازم خیلی جالب
من دیروز تا حالا 2 کیلو کم کردم ضمنا خاله پری هم هست و 8 تا لیوانم آب خوردم یعنی احتمالا یه مقدارشم مال آب بدنه که دفع شده
یعنی چقدرش آبه بدنمه؟؟؟؟وااااااااااااااا اااااااای نمیدونین چه حالیم میخوام جیغ بزنم
هر کی نگیره ضرر کرده من دیروز یکم سرم درد می کرد شبم یک هوس غذا داشتم اما تحملش کردم و خیلی خوب بودم شبم که خوابیدم
صبح پاشدم گشنم نبود...

- - - Updated - - -

ممنون که این رژیمو گذاشتین

[شهرزاد]

خيلي آب بدن نيست هندونه خودش خيلي آب داره چون نمك هم نيست آب هاي جمع شده هم دفع مي شن خيليم خوبه ظاهري هم ورم و پف آدم مي خوابه

[عطی]

سلام شهرزاد جون و ممنون از دستور رژیمی که در اختیار ما قرار دادی .
من از دیروز رژیم هندونه رو گرفتم ولی چای هم خوردم با 5 عدد کشمش سبز (در طول کل روز ) . اشکالی داره ؟ فقط و فقط باید هندونه میخوردم ؟؟