-
مدیر ارزشمند پیشین
رژیم 15 روزه لاغری هندوانه
رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.
مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:
5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.
10روز بعد رژیم به صورت زیر است:
صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه
بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.
ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است
-
66 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
*aida* (26 خرداد 1392),*ava* (29 تیر 1392),*shaghayegh* (02 شهریور 1392),3pid_girl (03 تیر 1392),60kg (24 آبان 1392),afsaneh.b (25 خرداد 1393),Amanda (20 شهریور 1393),ati.m (12 تیر 1392),atishpare70 (30 خرداد 1392),banooo58 (26 خرداد 1392),BiBi (28 خرداد 1392),CPT.Axis (18 مرداد 1396),delaram25 (04 مرداد 1393),farideh32 (30 مرداد 1392),faryadekavak (14 شهریور 1392),fateme (27 خرداد 1392),fateme72 (23 اردیبهشت 1395),fatemeh.ta (04 شهریور 1397),golsa (22 تیر 1393),hima (07 شهریور 1392),Hossein_m (27 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 مهر 1393),leilaa (09 شهریور 1392),m.miremad (04 خرداد 1397),mahbobe (10 خرداد 1395),mahnooshkb (02 شهریور 1392),mahrokh (15 اردیبهشت 1393),mamanradin (07 تیر 1392),maryam12 (28 خرداد 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),marzieh (05 تیر 1392),Night Dream (08 تیر 1393),parchami7 (26 اسفند 1392),parisima (05 فروردین 1393),parva (27 خرداد 1392),pooneh (18 مرداد 1393),Poonehlifestyle (09 شهریور 1395),raha32 (10 اردیبهشت 1393),rara (26 اسفند 1392),sahar22 (25 تیر 1394),sara (27 خرداد 1392),sev (14 تیر 1393),shokofe (18 آبان 1393),tanya (30 آذر 1392),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانوم (18 مرداد 1392),مملي شيطون (28 خرداد 1392),مامانم اینا (28 اردیبهشت 1395),کیجا (30 خرداد 1392),کانی (27 خرداد 1393),گلنار (06 مرداد 1392),گندم1360 (26 مرداد 1392), Zenith (27 خرداد 1392),آهو (06 اردیبهشت 1393),ایده ال (21 شهریور 1393),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),باربارا (08 تیر 1393),حنانه (27 خرداد 1392),خوشبختی (28 خرداد 1392),دختر بلا (30 تیر 1393),زندگی دوباره (01 تیر 1394),زهرا مانکن (25 اردیبهشت 1395),سحر69 (12 اسفند 1396),شهره (27 خرداد 1392),عطی (15 اردیبهشت 1393)
-
26 خرداد 1392 18:27
# ADS
تبلیغات در مدار
-
13 اسفند 1396, 08:39
#161
کاربر تازه وارد
دیروز صبح ناشتا خودمو وزن کردم ۶۱/۶۰۰ بودم
دیروز فقط هندوانه و اب خوردم
امروز صبح ناشتا وزن کردم ۶۰ بودم
یعنی ۱/۶۰۰ کاهش تو یک روز
امیدوارم بقیه روزها هم بخوبی بگذرونم
البته من فقط پنج یا شش روز میگیرم
-
کاربر زیر پست سوفیا جون را لایک کرده است:
-
28 اردیبهشت 1397, 14:34
#162
کاربر تازه وارد
من بعد از ماه رمضون میگیرم کی پایه ست؟
-
کاربر زیر پست Monajon را لایک کرده است:
-
27 خرداد 1397, 13:46
#163
کاربر تازه وارد
-
کاربر زیر پست nazanin000 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سهلاممم من از فردا شروع میکنم
-
کاربر زیر پست دختر ماه را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستان، هر کسی پایه است که با بدنش آشتی کنه و هر چه زودتر زیبایی اندامش رو به دست بیاره با ما همراه بشه.
فقط کافیه برای یک کار متفاوت آماده باشید.
اگر از هر چی رژیمه خسته شدید. اگر میخواید به احساسات درونی خودتون احترام بگذارید به ما ملحق بشید. من به شخصه تاثیر فوق العاده این رژیم رو هم برای لاغری و هم به دست آوردن آرامش درونی دیدم.
برای مطالعه قواعد این رژیم به لینک زیر مراجعه کنید
با خوشحالی پاسخگوی شما هستم
رژیم ذهن آگاهی
رژیم گروهی بر مبنای ذهن آگاهی (پل مکنا)
اگر فکر میکنید دوستانتون هم به این رژیم نیاز دارن لطفا اونها رو هم دعوت کنید
-
کاربر زیر پست زیتون8 را لایک کرده است:
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
صبح ناشتا بهیج عنوان نباید هندوانه خورد چون معده دچار مشکل میشه.
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
-
کاربر تازه وارد
سلام خانوما- من از فردا اینو شروغ میکنم - یه روز درمیون هم گرازش میدم بهتون
-
-
کاربر تازه وارد
سلام
اینجور که خوندم هیچ کس کامل این رژیمو نگرفته..
ولی من از چاقی خسته شدم و بیست روزه دیگه عروسی در پیش داریم و میخوام وزنمو سریع پایین بیارم و بعد با کالری شماری وزنموثابت نگهدارم
من از فردا این رژیمو پنج روز میگیرم...
هرروز کاهشم رو اعلام میکنم
به امید موفقیت
-
-
06 مرداد 1397, 14:37
#169
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Golnoosh.mm
سلام
اینجور که خوندم هیچ کس کامل این رژیمو نگرفته..
ولی من از چاقی خسته شدم و بیست روزه دیگه عروسی در پیش داریم و میخوام وزنمو سریع پایین بیارم و بعد با کالری شماری وزنموثابت نگهدارم
من از فردا این رژیمو پنج روز میگیرم...
هرروز کاهشم رو اعلام میکنم
به امید موفقیت������������ �����
من از امروز شروع میکنم
اخه چند ذوز مهمون داشتم
من به هدفم میرسم.
حالاببین..😊
-
-
07 مرداد 1397, 14:07
#170
کاربر تازه وارد
من دیروز صبح ۶۵/۵۰۰ بودم
امروز صبح ۶۵
نیم کیلو روز اول کم کردم
من به هدفم میرسم.
حالاببین..😊
-
کاربر زیر پست Golnoosh.mm را لایک کرده است: