-
کاربر فعال
رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش
صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
هر روز 8 لیوان آب
چای بدون قند آزاده
3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
با ورزش و پیاده روی
-
75 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
*niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),Mitakjoon (15 شهریور 1397),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),monir_64 (18 شهریور 1397),Mozhde. H (23 بهمن 1396),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394), Zenith (26 خرداد 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),بئاتریس (17 شهریور 1397),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سبزی خوردن (07 آبان 1401),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)
-
03 خرداد 1393 08:08
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
سلام مامای فرناز جون
خوبی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صبحت به خیر عزیزم
خانومی یعنی 3روز اول 9تا تخم مرغ؟
3روز دوم 9تا سیب زمینی؟
اینکه خیلی زیاده!!!!!!!!
نترکیم
واقعا 9کیلو کم میکنه؟؟؟؟؟؟؟؟
-
4 کاربر، ارسال raha32 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
کاربر فعال
خیلیا این رژیم رو گرفتن و کاربری به اسم وندا 8.5 کم کرد یه کاربر دیگه به اسم ماری 7 کیلو کم کرد . خود منم تو این سه روز با اینکه روز اول رژیم 1 روزه خروج از استاپ خضری بودم و از ظهر تصمیم گرفتم برم رواین رژیم و در کل زیاد رعایت نکردم اما تو این سه روز 2 کیلو کم کردم . سایز شکمم دو سانت کم شده البته بگم من نفخ معده شدید دارم و بیشتر شکمم نفخه . خلاصه من که راضی بودم الان سه روزه اولم تموم شد و از امروز دارم سیب زمینی می خورم و منتظر کاهش بیشتری هستم.
- - - Updated - - -
سیمین جان من اول سه روز سختش رو امتحان کردم بعد اومدم اینجا گذاشت تازه چون بچه ها خیلی اصرار داشتن از رژیمم پرده برداری کنم گفتم وگرنه می خواستم تا آخرش پیش برم بعد نتیجه رو قطعی اعلام کنم من سه روز 27 تا تخم مرغ خوردم دیگه دیشب نتونستم آخریشم بخورم حالم داشت بهم می خورد اما خوب دیگه خوردم و خدارو شکر تموم شد.
-
9 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),مامان حامد (29 شهریور 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
کاربر محبوب
نوشه جونت عزیزم
پس باهاش نتیجه گرفتن
اینطوری خیلی عالیه
وای فرناز جون27تا تخم مرغ تویه 3روز
معلومه که رژِیم سختیه!!!!!!!!![4chsmu1](https://www.forum.zibatan.ir/images/smilies/4chsmu1.gif)
- - - Updated - - -
یه جوریایی رژِیمش بر مبنایه پروتئینه ومثل اتکینز میمونه
-
6 کاربر، ارسال raha32 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),shine (07 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
کاربر محبوب
دوستانی که این رژیمو می گیرید سعی کنید فقط دوتا از تخم مرغ هاتونو با زرده بخورید بقیه رو فقط سفیده بخورید .
زرده تخم مرغ کمی خطرناکه
-
10 کاربر، ارسال خوشبختی را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),mari.48 (05 خرداد 1393),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),گل یخ (05 خرداد 1393)
-
کاربر فعال
آره عزیزم بر مبنای پروتئینه .
سه روز اولش سخته اما من خودم با سبزیجات و آب فراوون خوردم خدارو شکر گذروندم
-
8 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
کاربر محبوب
مامی فرناز جون بالاخره این رژِیم اسرار امیز رو گذاشتی .مرسی خانومی ..یه سوال میشه تو قهوه هم خورد یا دمنوش چای سبز یا فقط چایی ازاده..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
7 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
مدیر ارزشمند پیشین
میان وعده هیچی نداره مامی فرناز ؟؟ میوه و شیر چی ؟؟؟
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
5 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393)
-
کاربر فعال
ماهرخ جونی من خودم دو سه بار چایی با شکر بدون قند خوردم اما بچه ها چای سبز و حتی خیلی ها زیره دم می کردن می خوردن . کلا" خرما و توت توش نداره .
طیبه جان میان وعده نداره من خودم با سه تا تخم مرغ کاملا"سیر می شدم گاهی خیار یا هویج می خوردم . میوه و شیر هم نداره گلم.
-
9 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),aros (17 مهر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),shohrehnazy (02 دی 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)
-
کاربر محبوب
خانمی باسیب زمینیها خیار گوجه و کاهو هم میشه مصرف کرد یا نه فقط سیب زمینی
وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه
-
7 کاربر، ارسال نارگل را لایک کرده اند:
afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),raha32 (19 خرداد 1393),rrrr (09 بهمن 1393),مامان حامد (29 شهریور 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)