سلام لطفامن راهنمایی می کنید :89: درطول دوران بارداری چه جوری وزنم کنترل کنم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام لطفامن راهنمایی می کنید :89: درطول دوران بارداری چه جوری وزنم کنترل کنم
سلام
تبریک میگم
باید زیر نظر پزشک باشی عزیزم، بارداری دوران حساس ومهمیه وباید کنترل شده جلو بری ک خدایی نکرده به مشکل برنخوری
موفق بااشی
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
منم با خانم یکتا موافقم . از دکترتون بپرسید راهنماییتون می کنن.
کاهش و افزایش وزن اصولی - ارائه برنامه تغذیه و تمرین با تضمین کسب نتیجه
اینجا
yon.ir/fTns3
سلام دوست من! تبریک میگم امیدوارم دوران زیبا و رویایی و خاطره انگیزی داشته باشید.
در ابتدا منم با نظر دوستان موافقم با دکترتون مشورت کنید. اما می تونید خودتون با آرامش و جویدن کامل لقمه ها و جلوگیری از پرخوری و پرهیز از مواد غذایی مضر خیلی در روند نگهداری وزنتون موفق باشید.
و ازاین باور غلط که مادر باردار چون دونفر هستش باید به اندازه ی دونفر غذا بخوره و متاسفانه در جامعه شایع هستش به شدت پرهیز کنید چون مادر باردار نهایتا 200 تا 300 کالری از حد مجازش باید استفاده کنه !
موفق باشید و براتون آرزوی سلامتی دارم.
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!