آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
خوب هدف اولم رسیدن به وزن 97 هستش. حس میکنم توی یک ماه میتونم بهش برسم. آخه میخوام رژیم های سخت بگیرم قبل از عید و این که اولش آدم زود میاد پایین. فعلا برنامم اینه یه روز کالری شماری بگیرم وبعد رژیم یک هفته ای خیار و ماست و ... حالا شروع کردم لینک میذارم. وزنم هم نمیکشم تا بعد از تموم شدن رژیم خاص یا تاریخ یک ماهه ای که معین میکنم. پس تا 12 فروردین وقت دارم به وزن 97 برسم و وارد هدف قرمز بشم.
من 26 سالمه و با عرض معذرت از بدن خودم... به دلیل عشق به غذا 105 کیلو شدم تقریبا!!!
همه روشی رو امتحان کردم تا وقتی که انگیزه قوی نداشته باشی هیچ کدوم نتیجه نمیده. متاسفانه بزرگ ترین تفریح زندگی من غذا خوردنه و باید این موضوع رو تغییر بدم.
نمیدونم بار چندمه دارم شروع میکنم شاید