شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
No Recent Activity
درباره shadab joooni

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
10 مرداد 1371
درباره shadab joooni
سن:
18
قد:
174
وزن شروع:
105
وزن هدف:
75
وزن فعلی:
105
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
6
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
25 بهمن 1394 17:50
تاریخ عضویت
28 مرداد 1394
معارفه ها
0
مشاهده shadab joooni'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

من تونستممممممم

توسط shadab joooni تاریخ 15 شهریور 1394 در 00:48
سلام و خسته نباشید به همه ی مانکن های فعلی و اینده
من در حال بالا و پایین پریدن
هورااا
بالاخره تونستم...
با شرکت توی مسابقه زیباتن و یکم رژیم و یکم ورزش
تونستم 1.500 کیلو حدودا تو یه هفته کم کنم
کاذب هست ولی اگه ادامه بدم بدون شک کمتر هم میشم
هوراااا
بزنین به افتخار همه ی کسایی که دارین برای مانکنی تلاش میکنن
ما تا عید لاغرییییم
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هورااااااااا

توسط shadab joooni تاریخ 09 شهریور 1394 در 22:26
به افتخار امروز جیغ و دست و هوراااااا
نیم ساعت پیلاتس
ده دقیقه رقص تند
بزن به افتخار لاغریییی خخخ
ما باربی میشیم مگه نه؟
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

مسابقه

توسط shadab joooni تاریخ 08 شهریور 1394 در 20:13
هورااا امروز به شدت ورزش کردم
عرق کردمو
یکم زیاد خوردم

واقعا پیلاتس و فیتنس خیلی عالی هستن
در کنارشون میرقصم و شنا میکنم یا پیاده روی
عالی هستن
راستش اون رژیم رو فراموش کردم...چون به نظرم بده که بخوام از خوردن میوه و سبزیجات سالم خودمو محروم کنم
عوضش به کم خوری ولی سالم خوری رو اوردم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

اولین روز

توسط shadab joooni تاریخ 28 مرداد 1394 در 09:06
[IMG][/IMG]
(تیکر شماره 1)
این هم تیکر لاغری من
هردفعه که وزن کم کنم تیکر جدید می سازم
برنامه امروز
پیاده روی به مدت 45 دیقه
طناب زدن 100 تا
تلاش برای زدن هولاهوپ

و در اخر رژیم کاهش وزن 12 الی 15 کیلو در 20 روز (روز اول...روز گرسنگی)
همگی موفق باشید
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پیش به سوی خوش اندامی...من میتونم :)

توسط shadab joooni تاریخ 28 مرداد 1394 در 08:54
سلام زیباتنی ها عزیزم
تازه با این انجمن اشنا شدم و واقعا حس خوبی دارم و فکر میکنم بتونم که لاغر بشم
از بچگی شروع به چاق شدن کردم و حقیقتا تلاشی هم برای بیشتر نشدنش نکردم

ولی تضمیم جدی گرفتم
میخوام یه تغییر اساسی تو زندگیم بدم

پیاده روی رو شروع کردم و از امروز هم رژیم رو

لازم دارم که وزن کم کنم تا اعتماد به نفسم رو دوباره بدست بیارم
به

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!

12 شهریور 1394


24 شهریور 1394


19 شهریور 1394