شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره mj123

اطلاعات عمومی

درباره mj123
سن:
29
قد:
176
وزن شروع:
91
وزن هدف:
75-80
وزن فعلی:
77
جنسیت:
آقا
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
6
میانگین پستها در طول روز
0.00
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
25 مرداد 1395 17:01
تاریخ عضویت
21 دی 1394
معارفه ها
0

2 دوستان

  1. anjeli anjeli آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    anjeli
  2. حوراء حوراء آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    حوراء
نمایش دوستان 1 به 2 از 2
مشاهده mj123'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

نیاز به کمک فوری

توسط mj123 تاریخ 30 فروردین 1395 در 10:54
سلام خدمت دوستان عزیز زیباتنی . امیدورام سال خوبی رو شروع کرده باشین . من از وقتی که سبز شدم به شدت ریزش مو پیدا کردم که فکر می کنم به خاطر رژیم ها باشه . لطفا اگه راه حلی دارین براش بگین . خیلی نگرانم کرده این موضوع .
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

خبر آمد خبری در راه است -سلام سبز

توسط mj123 تاریخ 25 اسفند 1394 در 11:53
سلام خدمت همه دوستان عزیز زیباتنی . بعد از این همه سختی و بالا پایین بعد از اون همه روزایی که از شکستن رژیمم ناراحت بودم و غصه می خوردم . بعد از اون همه روزای سخت بالاخره امروز سبز شدم . خیلی خوشحالم . در این مدت که فکر می کنم حدودا از 15دی شروع می شه حدود 15 کیلو وزن کم کردم و امروز روزیه که دیگه نارنجی نیستم و سبز شدم . خیلی خوشحالم . برای شما عزیزان هم ارزوی موفقیت

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

گزارش هفته

توسط mj123 تاریخ 13 اسفند 1394 در 11:05
این هفته روز شنبه اش خیلی داغون بودم یه هفته بود وزنم رو هشتاد ویک و سیصد گیرکرده بود و همین باعث شده بود خیلی عصبی بشم. به خاطر همین به بدنم گفتم بدن عزیزم اگه تو لج بازی من از تو لج باز ترم . ببین کی کم می یاره . از روز یکشنبه با وزن 81.30 شروع کردم رژیم زیر رو گرفتم
صبحانه : یک لیوان

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

شروع

توسط mj123 تاریخ 10 اسفند 1394 در 11:47
از دیروز رژیم شیر و خرما شروع شد . تا هر وقت که لازم باشه ادامه می دم . نمی خوام توضیحی در موردش بنویسم . همچنین نمی خوام خودمو وزن کنم . همچنین فعلا تا اخر هفته هم شاید مطلبی نذارم فقط می خوام تمرکز کنم رو هدفم . در پایان هفته شما رو در جریان می ذارم موفق باشید
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

تغییر

توسط mj123 تاریخ 06 اسفند 1394 در 16:36
با توجه به این که این مدت اصلا از کاهش وزنم راضی نبودم و امروز صبح هم که خودمو وزن کردم باز هم وزنم 81.300 بود که نمی دونم چرا این جوری شده بدنم تصمیم دارم از شنبه این رژیم رو به مدت یک هفته بگیرم و بعد نتیجه رو اعلام کنم . برای شما هم ارزوی موفقیت دارم


صبحانه : 1 لیوان شیر کم

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!

28 دی 1394

  • 07:18 - ☆Gilas☆ عزیز پست mj123 عزیز را در پست نقل قول کرده اند
    کدو باید چه جو...

23 دی 1394