شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
No Recent Activity
درباره *~Tahoora~*

اطلاعات عمومی

تاریخ تولد
16 مهر 1371
درباره *~Tahoora~*
سن:
40
قد:
163
وزن شروع:
88
وزن هدف:
63
وزن فعلی:
82
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
ghermez
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

امضاء


از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
124
میانگین پستها در طول روز
0.10
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
02 فروردین 1398 04:11
تاریخ عضویت
17 مرداد 1395
معارفه ها
0

4 دوستان

  1. arsheda arsheda آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    arsheda
  2. narges_khanom narges_khanom آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    narges_khanom
  3. omberto omberto آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    • omberto به Yahoo ارسال پیام
    omberto
  4. حوراء حوراء آنلاین نیست.

    کاربر سایت

    حوراء
نمایش دوستان 1 به 4 از 4
مشاهده *~Tahoora~*'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

هشتمین روز رژیم ذهن آگاهی

توسط *~Tahoora~* تاریخ 26 بهمن 1397 در 06:45
بالاخره خودم رو بعد از یک هفته، وزن کردم. ۸۵ نازنین رو روی ترازو دیدم.
امیدوارم همین طور خوب پیش برم. البته ما کلا زیاد اهل مهمونی نیستیم. ولی نمیدونم از روزی که رژیم شروع کردم چه اتفاقی تو کل کائنات افتاد. هر روز و هر شب مهمونی. یا مهمونی هستیم یا مهمون داریم. اصلا سونامی

ادامه مطلب

آپدیت شده 26 بهمن 1397 در 06:59 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هفتمین روز رژیم ذهن آگاهی

توسط *~Tahoora~* تاریخ 23 بهمن 1397 در 09:16
سلام سلام

امروز تا ۳ بعد از ظهر جز آب چیزی نخوردم. بدجوری سرم شلوغ بود. اصلا گرسنه ام هم نشد.

طبق چالش روزهای متفاوت، میبایست برنج نخورم ولی چون از روز قبل برنامه چالش رو نمیدونستم نتونستم از غذای نهار که لوبیا پلو بود نخورم.
میزان رضایت صد درصد

عصرانه یه مشت تخمه
شام هم پرتقال و انار


کلا رضایت امروزم رو چون ورزش نداشتم ۸۵ درصد در نظر میگیرم.

آپدیت شده 24 بهمن 1397 در 22:56 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

ششمین روز رژیم ذهن آگاهی

توسط *~Tahoora~* تاریخ 23 بهمن 1397 در 09:12
یه روز بارونی خوب

طبق چالش روزهای متفاوت، علاوه بر ۸ لیوان آب، باید یک ساعت پیاده روی هم انجام بدم.

۸ لیوان آبم رو نوشیدم.
میزان رضایت از صبحانه صد درصد
میزان رعایت رژیم در وعده نهار صد درصد
یک ساعت پیاده روی تقریبا سریع، حدود ۵ کیلومتر با تردمیل،

ادامه مطلب

آپدیت شده 24 بهمن 1397 در 22:50 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پنجمین روز رژیم ذهن آگاهی

توسط *~Tahoora~* تاریخ 22 بهمن 1397 در 09:55
خب امروز تقریبا قبل ظهر بیدار شدم. دیگه از وقت صبحانه گذشته بود. در حین پختن نهار مشغول خوردن میوه شدم. متاسفانه درسته که سعی کردم آروم بخورم ولی هوشیارانه و با لذت نبود. میزان رضایت ۵۰ درصد
نهار و شام رو میزنم صد درصد. راضی بودم.
میان وعده ها هم طبق رژیم خوب بود. راضی بودم
۸ لیوان آب رو خوردم
ورزش نداشتم متاسفانه

نتیجه کلی میزان رعایت رژیم ۷۵ درصد

آپدیت شده 24 بهمن 1397 در 22:49 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

چهارمین روز رژیم ذهن آگاهی

توسط *~Tahoora~* تاریخ 22 بهمن 1397 در 09:53
خب گزارش دیروز رو الان میخوام بنویسم

دیروز روز پرمشغله و سختی بود. انواع فشارها روم بود. صبح دو سری مهمون داشتم. ظهر هنوز اون دو سری نرفته بودند که بیخبر برام مهمون برای نهار اومد. کلی اتفاق استرس زا هم این وسط افتاد.

کلا جدای از استرسهاش خیلی خوش گذشت ولی رژیمم کلا نصفه نیمه رعایت شد. چون همه چیز به هم ریخته بود. شبم مهمونی رفتیم. شکر که این روزهای پر از رفت و آمد تمام شد و زندگی به روال عادی برگشت.

میزان رعایت رژیم با ارفاق ۵۰ درصد
دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    21 اسفند 1397


    20 اسفند 1397


    19 اسفند 1397


    09 اسفند 1397


    08 اسفند 1397


    07 اسفند 1397


    06 اسفند 1397


    05 اسفند 1397


    03 اسفند 1397


    02 اسفند 1397


    01 اسفند 1397



  • صفحه 1 از 8
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید