سوپ چربی سوز
بعد از 3 روز سوپ چربی سوز رو تموم کردم
کاهش یک کیلو
تجربه رژیم:
سوپ حتی با طعم دهنده های که بهش اضافه کردم بسیار بدمزه و باعث تهوع و معده درد میشد
سردرد زیاد طول رژیم
سوزش معده
حین رژیم از بیسکوییت رژیمی و روزی یه بستنی استفاده کردم
فعلا پل مکنا رو شروع کردم
با حذف یک وعده غذایی
ورزش یوگا،دوچرخه رو هم شروع کردم از این به بعد جای تمرکز روی رژیم روی ورزش و اصولی خوردن تمرکز میکنم