کالری مورد نیاز برا کاهش یک کیلو در هفته
سن: 23 جنسیت: زن
قد بر حسب cm: 171 وزن بر حسب Kg: 86
میزان کاهش دلخواه در هفته بر حسب کیلوگرم: 1
میزان فعالیت:متوسط میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای تثبیت وزن فعلی2310میباشد.
میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای کاهش 1 kg در هفته برابر 1310 میباشد