با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
يه مدتي هست كه رسيدم به 68 و يكمي ام پائين تر ولي يادم نبود كه اين يعني تغيير رنگ!!!! بله منم ديگه سبز شدم. خدايا شكرت كه امروز در يه وزن نرمال هستم. اميدوارم خيلي زود به وزن هدفم و يه اندام زيبا كه آرزوشو دارم برسم.
قرارم با خودم اين بود كه شب يلدا 68 كيلو باشم ولي نشد با يك كيلو تفاوت 69 بودم امروز صبح اما بازم خيلي خوشحالم چون يك كيلو بيشتر تا سبز شدنم نمونده
دوستاي خوبم بالاخره يه تاپيك جديد درست كردم. خوشحال ميشم بيايد تا در كنار هم پيش بريم اينم آدرسش: http://www.forum.zibatan.ir/%DA%A9%D...75-85-a-10773/
سلام بچه ها ميشه يه تاپيك واسه اين گروه وزني (75-85) درست كنيد كه توش گزارش روزانه بديم و باهم رقابت كنيم؟؟؟ من چون تازه واردم نمي دونم كه ايجاد تاپيك مجازه يا نه و اگر هست نمي دونم چطور بايد اين كار رو بكنم؟ پس از اون دوستاني كه تو اين گروه وزني هستن و با پيشنهاد من موافق ميخوام كه نظرشون رو اعلام كنن تا اين كار رو انجام بديم. ممنون
سلام دوستاي خوب من امروز خيلي دلم گرفته. چونكه ديشب يه بار ديگه به خاطر هيكلم دلمو شكستن. اونقدر ديشب گريه كردم كه امروز خيلي از همكارام از حالت چشمام فهميدن كه شب بدي رو گذروندم. ولش كن مهم نيست... فكر مي كنم اين داستان رو خيلي از ماها كه اينجاييم تجربه كرديم. ولي با اين قلب شكسته ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار