رژیم ماست و خیار و خرما (گزارش کاهش وزن من و دوستم)
سلام سلاااام ، از فردا یه هفته ی جدید با یه رژیم جدید رو دارم شروع میکنم، رژیم سریع ماست و خیار و خرما، البته تنها نیستم دوستم هم همراهمه که میخوام اینجا گزارش کاهش وزن و حالتها و کارهای خودمو و ایشونو بنویسم، وزن شروع هردومونو فردا صبح دقیق مینویسم، تا حالا از این نوع رژیم نگرفتم بیشتر رژیمم بر پایه ی پروتئین بود امیدوارم جواب بگیریم هر دو
پییییششش به سوی موفقیتتتتتت