با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
نوشته اصلی توسط shahin8 نوشته اصلی توسط fakhteh سلام من تازه عضو سا یت شدم31سالمه ومتاسفانه 100کیلو وزن دارم قدم هم 170هستش ولی تصمیم جدی برا لاغری دارم لطفا ازتجربیات خودتون منو راهنمایی کنید سلام فاخته جان ... شما میتونی انواع رژیم ها رو بخونید و یکی از اونها رو انتخاب کنید و همراه اونها ورزش رو هم فراموش نکنید .. ایشاالله که به هدفتون میرسین .. ولی توصیه من به شما ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار