توسط در تاریخ 09 تیر 1395 در ساعت 14:36 (811 نمایش ها)
من واقعا درمانده شدم دیگه.از پارسال که ده کیلو کم کردم و 64 شدم همش وزنم رو با رعایت نغذیه و گاهی ورزش نگه داشتم تا عید،عید هم یک کیلو اضافه کردم و شدم 65 و متاسفانه انقدر سرم شلوغ بود که نتونستم ورزش کنم و تو دوره امتحاناتم هم دو کیلوی دیگه اضافه کردم شدم 67،خب تا اینجای قضیه زیاد جای نگرانی نداشت و میدونستم میتونم وزنم رو برگردونم(هرچند واقعا خسته شدم از کاهش و افزایشای دوره امتحانات)،امااااااااااا مشکل از اون روزی شروع شد که بعد از امتحاناتم رویه سال قبل ماه رمضان رو که پنج کیلو کاهش داشتم رو درپیش گرفتم یعنی یه افطاری مختصر بعد از یک ساعت ،ورزش و بعد از دو ساعت شام و سحری اما این بار نتیجه نداد و حتی روز سوم یا چهارم تمام غذایی که خورده بودم رو وقت سحر گلاب به روتون بالا آوردم.بعد از اون روز این رویه رو کنار گذاشتم و سعی کردم کم خوری رو در پیش بگیرم تا بعد از ماه رمضان که ورزش رو شروع کنم دوباره اما الان با گذشت یک هفته متاسفانه وزنم شده 71 و حالم خیلی بده،خیلی خیلی بد.....
دیگه خسته شدم از اضافه وزن از شکم داشتن از چاقی از همش حواسم به خوراکم بودن از کالری شماری....
یه وعده غذا نمیتونم با آرامش بخورم همش ناراحتم و عذاب وجدان دارم....
من بی نهایت استعداد چاقی دارم و این ده کیلو رو با کلی تلاش سال گذشته کم کرده بودم و این مدت نگه اش داشتم اما متاسفانه همش داره دود میشه میره هوا با اینکه تمام این روزهای اخیر تغذیه ام رو رعایت کردم:( اصلا نمی دونم چه بلایی داره سرم میاد،بعذ از افطار همش بی حالم و معده ام (حتی اگه هیچی نخورم و فقط چایی بخورم) سنگ میشه اینقدر سفت میشه و باد میکنه که نفس کشیدنم برام سخت میشه...
*دارم به این نتیجه میرسم که کلا تناسب اندام رو بی خیال شم،بی نهایت عصبی ام از این وضعیت...
*ورزشم هفته پیش جیلیان بود که خیلی بهم فشار می آورد و اصلا برای ماه رمضان مناسب نبود...
*عادت به ورزش هایی مثل جیلیان ندارم و حالمو بد می کنن کلا
*قبلا هم هر چی کاهش داشتم از طریق ورزش بدنسازی بوده...
:((((