دلنوشته ۱۸
با درود فراوان
امروز روز هیجدهم از رژیمم هستش به همین خاطر دلنوشته ۱۸ عنوان این نوشته منه
امروز پس از گذشت هفده روز از رژیمم وزنم از ۱۲۳ به ۱۱۵/۸۰۰ رسیده و فکر میکنم خیلی خوب وزن کم کردم
واقعا همه چیز رو رعات کردم
فقط پیاده روی نتونستم برم چون حالم خوب نبود
رژیم. سختی داره. نمیشه گفت راحته اما نتیجه ی لذت بخشی هم داره
من که خوشحالم
با اینکه خیلی در فشارم اما امیدوارانه دارم ادامه میدم
هبچ انسانی چاقی رو دوست نداره
چون اصلا چیز خوبی نیست
ولی بعضی ها درگیرش میشن
من خودم از چاقی متنفرم اما سالها دچارش هستم
به امید خدا اینبار اینقدر ادامه میدم تا به نتیجه مطلوب برسم
تازه من دو کار رو دارم انجام میدم
من ۵ ماهه لب به سیگار نزدم در صورتیکه بشدت وابسته بودم
همه وقتی سیگار ترک میکنند اشتهاشون زیاد میشه. البته اشتها که نه. میشه گفت برای سرکوب هوس سیگار با خوردن جبران میکنند
تصور کنید هم در ترک سیگار هستید. و. هم در. رژیم
این برای کسانی گفتم که سیگار مصرف میکنند و قصد رژیم و ترک سیگار دارند
میشه هر دو رو با هم انجام داد. البته توصیه میکنم. ترک سیگار را چند ماه. زودتر انجام بدهند
من هدف اصلیم سلامته
سلامتی بزرگترین نعمت هستش
وای از زمانیکه درگیر دکتر و بیمارستان شویم
دیگه. درست نمیشیم که
پس از حالا پیشگیری کنیم
آفریدگار همه چی در اختیار ما گذاشته و ما آنچه را درو میکنیم که خودمون کاشتیم
کسی که سیگار میکشه باید منتظر سرطان باشه
کسی که اضافه وزن داره باید منتظر خیلی بیماریها باشه چون خودش باعثش شده
خدا چه جوری به ما کمک کنه وقتی خودمون نعمت هایی که بهمون داده رو نابود میکنیم
من خیلی رفتار اشتباه داشتم و دارم یعیب میکنم ایرادهام رو برطرف کنم
به لطف خدا هم امیدوارم تا کمکم کنه سالم باشم و انسانی زندگی کنم
همگی رو دوس دارم همه ی شما هموطن های عزیزم رو و براتون آرزوی سلامتی و خوشحالی دارم
پاینده و برقرار باشید
مریم
میخواسیتم ۱۸شکلک بفرستم بله تعداد روزهای رژیمم اما سایت اجازه نداد
هیچ ایرادی هم نداره