توسط در تاریخ 19 مرداد 1398 در ساعت 15:44 (362 نمایش ها)
سلام:bollywood1:
منم مثل خیلیاتون سال هاست که دارم تلاش میکنم تا وزنمو به ایده الی که میخوام برسونم اما هنوز موفق نشدم. هر بار نوشته های قدیمیم رو میخونم و با شروع های دوباره و پی در پی بدون نتیجه مواجه میشم خیلی از خودم خجالت میکشم. چون میدونم کاهش وزن کار شاقی نیست و فقط کنترل غذا خوردن و در اصل «کم خوردنه»! با خودم میگم : «تو یه خوردن رو نمیتونی کنترل کنی دیگه چه برسه به چیزای دیگه تو توی رسیدن به یک آرزو و یک هدف و یک خواسته ی ساده ی خودت سال هاست داری این پا و اون پا میکنی و بهونه میاری، پس دیگه چرا توی مسائل دیگه یقه دیگران و خدا رو میگیری؟ مشکل از خودته»
آره واقعا مشکل از خودمه که همت نمیکنم
۱۲ سال پیش خیلی اصولی و قشنگ با ورزش و تغذیه درست به ۵۶ کیلو رسیدم اما بخاطر یه سری بحرانها بازم بیخیال شدم و خرابکاری کردم
چهار سال پیش هم با کمک مربی ورزشی و تغذیهی سالم به ۶۱ کیلو رسیدم ولی بعدش بازم بخاطر افسردگی رها کردم
با اینحال هیچوقت نتونستم به ۵۳ کیلو برسم:boredsmiley:
کلا رژیم گرفتن فقط ۱ هفته ی اولش چالش سختیه و باید ایستادگی کرد. بعدش دیگه بدن انعطاف نشون میده و سختیش کم میشه
اومدم اینجا که گروهی وزن کم کنیم اما دیدم سایت متروکه شده متاسفانه
قدیما خیلی فعال بود
حیف شد
پیج های اینستاگرامی که عکس از وعده ها میذارن رو هم دیگه دوست ندارم.
حالا فعلا اینجا پست میزنم ببینم چی میشه