دسته بندی نشده

بچه ها من نمی تونم کالری غذاهامو حساب کنم
میشه راهنماییم کنین؟!

بچه ها سلام
صبحتون بخیر
من یکم تو پیاده روی و رفتن به باشگاه تنبلم چون همش میگم تنهام کسی باهام پایه نیست وقتی کسی باهام بیاد میرم پیاده روی و اصلا هم خسته نمیشم، حتی ورزش تو خونه رو هم یه روز انجام میدم دو روز انجام نمیدم(درحالیکه میدونم ورزش خیلی مهمه چون چندروز حتی کم هم که شده ورزش میکنم و حتی بازم غذا زیاد میخوردم اما همه بهم میگن بدنم جمع تر شده). شماها چه راهها و روشهایی واسه انگیزه به ورزش کردن پیشنهاد میدین یا خودتون ...

راه حلِ همه مشکلا اینه که اشتیاق آدم به پیروزی بیشتر از ترسش از شکست باشه و من الان اینجام چون حس میکنم ذوق دارم تا به سایزو وزنِ دلخواهم برسم. می خوام توی این راه از همه چی لذت ببرم و در آخر پیروز و شاداب به خودم و به همه اونایی که دوستم دارن و میخوان من همیشه خوش هیکل و سالم باشم این پیروزی رو تبریک بگم.

سلام بچه ها.من امروز اومدم به شما ملحق شدم امیدوارم که هم دوستای خوبی واسه هم باشیم هم تا موفقیتامون کنار هم باشیم و یه روز برسیم به اون سایزی که میخوایم.