وبلاگ زیباتنی Elena64
یک هفته از رژیم گذشت
توسط در تاریخ 25 دی 1394 در ساعت 02:18 (787 نمایش ها)
به نام خدا
من اومدمممممممممممممممم ....
امروز
اب ناشتا رو فراموش کردم !
صبحانه نون 70
پنیر 70
چای و شکلات نیمه تلخ 30
میان وعده
سیب 70
یکمی پاپ کورن 50
چای و شکلات 30
ناهار 300
میان وعده
پرتقال 30
خرما وشکلات 30
یه دونه ساقه طلایی 50
شام
ماست 100
جوپرک 120
ابنبات 10
پرتقال 30
چای و شکلات نیمه تلخ 30
اخر شب دمکرده دارچین و عسل 50
1090 جمعا
امروز متاسفانه ورزش نداشتم چون شدیدا دستم بند بود و فرصت نکردم ! ... این جو پرک و شیر یا ماست خیلی خوووبه دوسش دارم . هم سیر میکنه هم جو یه عامل لاغریه هم کم کاریه . به به ... سعی میکنم روزی یه وعده رو داشتم . شایدم دو وعده خخخخخ
مرررررررررررررررررسی خدا جونم .
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
