گزارش روزهای مسابقه هفتگی
سلام، این هفته تصمیم گرفتم تو مسابقه هفتگی کاهش وزن شرکت کنم، پس این وبلاگو ساختم تا گزارشمو هم اینجا بنویسم هم برای مسابقه
از دیروز بگم پنج شنبه
دیروز مثلا تصمیم گرفتم کالری شماری کنم برای مسابقه هم زیر هزار بگیرم کالریهامو
اما غروب که شد دیدم ای وای من دارم از 1500 میرم بالاتر
فهمیدم اگه بخوام کالریشماری کنم حالا حالاها به هدفم نمیرسم هم خسته میشم هم نا امید، اون رژیم ماست و خیار هم که دوستم گفت این هفته نمیشه و منم امروز صبح قرار بود برام مهمون بیاد(حالا داداشم بود بنده خدا کار داشت بعدازظهر زود رفت)، خلاصه صبح دیدم ای وای دوباره رفتم رو 71، پس عزممو جزم که برم یه برنامه رژیمی برای این هفته ام پیدا کنم، یهو چشمم به رژیم 20 روزه خورد و دیدم شرایطش بد نیست من شیر دوست دارم یه هفته بگیرمش
این شد که الان روز اولش هستم ان شاءالله بهم سازگار باشه و کاهش خوبی بهم بده
یه چیزی رو هم فهمیدم که فعلا تا به وزن هدفم برسم زیاد نمیتونم رو کالری شماری تمرکز کنم
پس از فردا شنبه 24 شهریور میرم برای مسابقه و یه کاهش وزن عالی