رژیم اش
سلااااام به باربی های خودم
اقا من چند هفته است خیلی سست بی اراده شدم،هرچی میبینم هوس میکنم و تا نخورم ول کن نیستم،حالا ادم برا رفع یه ذره هوسدونه بخوره اشکال نداره ولی اخههه یه بشقاب پفک برا هوسدونه!!!!
بگذریم ،الغرض من تصمیم گرفتم از فردا به مدت نه روز رژیم اش ابغوره رو بگیرم(چون بلغمیم نه روزه)که هم به امید خدا یه کم شاید سایز کم کنم ،هم پاکسازی بدن باشه و هم یه تمرین برای اراده شاید خدا کمک کردو منم ادم شدم!!!
وزن امروز صبح من ۶۷/۹۰۰ بود ،امیدوارم تو این چند روز حداقل ۵ کیلو کم کنمفقط برام دعا کنین که تا اخرش ادامه بدم،البته بگم تو این راه اقای همسر هم همراه بنده هستن واین بابت خیلی خوشحالم چون اراده شوهری عالیه بر عکس من:cheesecakesmile1:
اگه کسی دوست داشت اعلام کنه تا باهم بگیریم وبه هم انگیزه بدیم
یا علی