وبلاگ زیباتنی افسون11

دقت کن که از یک ساعت قبل از مصرف آهن و تا 1 ساعت بعد از مصرف نباید چای و شیر (کلا لبنیات )خورده بشه.


قرص کلسیم رو هم که استفاده میکنی حتما حتما باید با آب فراوان بخوری چون توی بدنت رسوب میکنه


موفق باشی دوست عزیز

ببخشید که نکته مهم برای قرص کلسیم رو هم گفتم

نوشته اصلی توسط توکلی

دقت کن که از یک ساعت قبل از مصرف آهن و تا 1 ساعت بعد از مصرف نباید چای و شیر (کلا لبنیات )خورده بشه.


قرص کلسیم رو هم که استفاده میکنی حتما حتما باید با آب فراوان بخوری چون توی بدنت رسوب میکنه


موفق باشی دوست عزیز

نوشته اصلی توسط توکلی

دقت کن که از یک ساعت قبل از مصرف آهن و تا 1 ساعت بعد از مصرف نباید چای و شیر (کلا لبنیات )خورده بشه.


قرص کلسیم رو هم که استفاده میکنی حتما حتما باید با آب فراوان بخوری چون توی بدنت رسوب میکنه


موفق باشی دوست عزیز

مرسی از راهنماییت دوست مهربونم

نوشته اصلی توسط توکلی

ببخشید که نکته مهم برای قرص کلسیم رو هم گفتم

بنظرت قرص کلسیم هم لازمه بخورم؟من اصلا اهل لبنیات نیستم ،تو رزیمم ساقه طلایی با شیر هست یا چای ولی من با اب میخورم
و همون پنیر که صبح به صبح میخورم شده منبع لبنی رزیمم
دوغم که ممنوعه