بیست و نه
به نام پروردگار مهربان
سلام به تمامی دوستان عزیز زیباتنی خودم!
برای همتون سالی سرشار از عشق، نور ، سلامتی و برکت آرزومندم!
من دوباره اومدم تا بازم به کمک زیباتن عزیز به موفقیت برسم!
رژیم غذایی من تلفیقی ازپل مکنا به همراه استفاده از پروتئین و ترک کربوهیدرات پرمصرف سفره های ما یعنی نون و برنج اجرا میشه!
ورزشهام هم شامل:دوچرخه،دمبل و پیلاتس
امیدوارم هممون توی راه پرفراز و نشیب کاهش وزن موفق و سربلند باشیم!
پروردگار مهربانم تو را سپاس که همیشه نگاه مهربانت قلبم را روشن می سازد!