وبلاگ زیباتنی sajede_1992
یه روشیه که امتحان میکنم، اگه موفق شدم پیشنهاد میدم و به اسم خودم ثبت میکنم
توسط در تاریخ 26 مهر 1396 در ساعت 20:00 (604 نمایش ها)
سلام سلام سلام
امروز تقریبا دو هفته ای میشه که رژیمم. رژیم که چه عرض کنم کم خوردن. ینی به جای 1800، 1500 میخورم
عرضم به حضورتان همه میگن، رهرو آن نیست گهی تند و گهی خسته رود/ رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود.
در نتیجه منم این کار رو میکنم
چند هفته ای 1500 کالری میخورم/ یکم که عادت کردم ، بعدش کمتر میکنم مثلا 1300 کالری
ان شا الله بتونم موفق بشم و بعدش بتونم به شما توصیه کنم:cancan:
برچسب ها:
هیچ یک
- دسته بندی ها
- دسته بندی نشده
ارسال مطلب به ایمیل
مشاهده پروفایل
علامت گذاری به عنوان خوانده شده
