شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Sadaf_zv

نیمه شب های من .....

به این مطلب امتیاز بدهید
چند روزی هست که تموم برنامه هام بهم ریخته

مخصوصا از وقتی که دیگه سرکار نمیرم و تموم وقتم رو توی خونه سپری میکنم

خوابم و رژیممو و خیلی چیزهای دیگه ام .....

ولی تصمیم گرفتم از فردا شروع کنم به یک برنامه ریزی مهیج برای خودم ......

میخوام صبح ها برم پیاده روی

یه رژیم جدید رو استارت بزنم :91:

و وقتش رسیده تمرینات شکم رو هم شروع کنم

یکم به خودم برسمو و خوشگل موشگل کنم

چند جلد کتاب نخونده دارم که خیلی دنبال فرصت بودم برای خوندنشون :bokmal:

و چندتا فیلم هیجان انگیز که حتما باید ببینم ....

و از همه مهم تر به موقع بخواببممممممممممم

امیدوارم بتونم روی برنامه ام پیش برم


بلاخره این نیمه شب های منم تموم میشه
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. SepidehJoon آواتار ها
    آفرین. این بهترین فرصته که به خودت برسی. :bathtubsmile: چی از این بهتر که تمام وقتت مال خودت باشه؟ من 2 سال پیش حدود 1 سال بیکار شدم البته مال من ناخواسته بود ولی ازش هیچ استفاده ای نکردم. الان که بر می گردم نگاه می کنم افسوس می خورم که کاش جای غصه خوردن به خودم می رسیدم.

    صدف جان خواب خیلی مهمه.هم فیزیکی هم روحی. هرجوری شده تنظیمش کن دوست خوب. موفق باشی :balloons:
  2. Sadaf_zv آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط SepidehJoon
    آفرین. این بهترین فرصته که به خودت برسی. :bathtubsmile: چی از این بهتر که تمام وقتت مال خودت باشه؟ من 2 سال پیش حدود 1 سال بیکار شدم البته مال من ناخواسته بود ولی ازش هیچ استفاده ای نکردم. الان که بر می گردم نگاه می کنم افسوس می خورم که کاش جای غصه خوردن به خودم می رسیدم.

    صدف جان خواب خیلی مهمه.هم فیزیکی هم روحی. هرجوری شده تنظیمش کن دوست خوب. موفق باشی :balloons:

    مرسی سپیده ی عزیزم ...... نهایت تلاشمو میکنم که ازین زمان و فرصت درست استفاده کنم :cheerleader3:
  3. zane emroz آواتار ها
    منم قراره صبح ها برم باشگاه و از اونطرفم پیاده روی....
    ایشالا دوباره برنامت روبراه بشه صدف جون
  4. Sadaf_zv آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط zane emroz
    منم قراره صبح ها برم باشگاه و از اونطرفم پیاده روی....
    ایشالا دوباره برنامت روبراه بشه صدف جون

    مرسی عزیزمممم
  5. Zenith آواتار ها
    هیجان به زندگی امید میده... امید به آدم اراده میده ... و اراده به آدم موفقیت میده.
  6. Sadaf_zv آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Peransa
    هیجان به زندگی امید میده... امید به آدم اراده میده ... و اراده به آدم موفقیت میده.


    خیلی جمله ی زیبایی بود بارها خوندمش ....... مرسییی ...
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید