روز سوم
امروز با پسرم رفتیم پیاده روی، دست فرمونم تو کالسکه رونی خوب شده یک ساعت و بیست دقیقه راه رفتیم.عصر هم با برنامه فیت کلاب جم لایف ورزش کردم،بیست دقیقه هم هولاهوپ زدم.همه چی خوب بود تا وقتی که شام لوبیاپلو درست کردم و به خودم گفتم فقط شش تا قاشق ازش میخوری اما نشد به خودم اومدم یه عاااالمه غذا خوردم حس بدی به خودم دارم انگار من نیستم انگار تحت کنترل نیس.
شمردن کالری و وزن کردن غذاها کلافم میکنه خسته میشم. دم به دیقه هم بی اختیار درحال ناخونک زدنماز دست خودم کلافم