با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
سلام دوستان هفته ی خوبی روگذروندم البته شرایط ک همچنان داغونه ولی من هم همچنان پرقدرت درحال تلاش رژیمی فقط یه روزشیطون گولم زدک عرضم به خدمتتون تااخراون روزهرنوع ورزشی کشف شده و کشف نشده رو انجام دادیم ک بسوزن این موجودات پلید البته بگم متاسفانه این هفته کالری ...
سلام اول خواستم نگم اوضاع روحی بنده چگونه گذشت این هفته ولی بعد گفتم اولا ک من همه چیو صادقانه میخوام بنویسم دوما بعدا یادم بمونه من چه شرایطی رو گذروندم راستش این هفته خیلی برام بد بود، اتفاقاتی برای خودم و خانواده افتاد ک منو به شدت بهم ریخته بود و حال و هوای بدی داشتم، ...
اقاااااا من اومدم یه خبر خوب بدم ینی انقدر ذوق مرگم گفتم بنویسم هم انگیزه طوره هم در یاد و خاطره ها ثبت شه داستان اینه ک اومدم دراز شم رو زمین ( بعد مدت ها) آقا نشد ینی انقدر حس خوبی بوووود رو به شکم ک این استخونای زیرشکم میخوردزمین دردم میومد اومدم برعکس ...
سلام این هفته با عرض شرمندگی هفته ی مضخرفی بود توشرایطی بودم ک انتخاب خودم نبودوبایدتحمل میکردم نتونستم رژیمی باشم البته تلاشموکردم ک اگرهمراهی اطرافیانموداشتم موفق ترمیبودم قطعا به مرورباسخنرانی هام دارم تلاش به تغییرشون میکنم حالاهمش هم نگم تقصیر شرایط ...
سلام به همگی عددی ک در تیتر مشاهده میکنید از نظر ترتیب شمارش صحیح نیست و دلیلش اینه ک تصمیم گرفتم شماره هفته ای ک از شروع و ادامه ی تلاش من برای سالم زندگی کردن میگذره رو بنویسم که با توجه به شروع از اول تیر این گزارش مربوط به یازدهمین هفته است. یادم میاد آخر بهار بود که بعد ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار