دسته بندی نشده

سلام
وای یعنی من دو ماهه رژیمم؟ :)
درسته زمان طولانی ای نیست،ولی برای من که بیشتر از دو هفته رژیم نگرفتم،زیاده!
هفته ی پیش 4 روز تقلب داشتم که مسافرت بودم.
سعی کردم مراعات کنم و مطمئن نیستم چقدر موفق بودم!
رژیم الانمم یه چیز من در آوردیه :)
با بیس رژیم جوجه و چای ...

سلام سلام سلاااام:7165:
آوین هستم یک عدد استپ کرده ی ناامید!
این چند وقته کلا مریض بودم و خیلی خیلی سخت گذشت
حدود یک هفته تقلب داشتم!
حالا مریض که بودم،هر لقمه ای که میخوردم عذاب وجدانم اضافه میشد!
از این یک هفته تقلبم 5 روز تقریباااا حساب کالریام دستم بود و نذاشتم ...

سلام
امروز دقیقا 5 هفته و 4 روزه که من رژیمم و در این برهه از زمان کاملا از خودم راضی ام.
جدا از مسئله ی کاهش وزن کلی از عادت های بد غذاییم رو کنار گذاشتم.
مثلا من همیشه حتی وقتی گرسنه نبودم از سر بیکاری میرفتم سر یخچال و اگه چشمم به یه چیز خوشمزه میوفتاد میخوردمش. ...

سلام.
امروز،روز 19 رژیم اتکینزه و من یه جورایی ناامید و بی انگیزه ام.
رژیم گرفتن زیادی برام تبدیل به چالش شده و به شدت روی اعصاب و روانم تاثیر گذاشته!
تا 5 روز پیش خوب بودم ولی از وقتی وارد فاز 2 شدم و دامنه غذاییم گسترده شد مدااااام حس میکنم زیاد خوردم و کربوهیدراتم بیشتر ...

سلام سلااااام
من اومدم بسیار خوشحال و شادمان
اول از همه لازمه کاپ اراده رو تقدیم کنم به خودم:999:
که دو هفته ی تمااااام با وسوسه ی وزن کردن مبارزه کردم و تا امروز که دو هفته اول اتکینز تموم شد طاقت آوردم و الانم واقعا خوشحالم!
امروز دو هفته ی اول اتکینز،یعنی ...