هفته نهم
سلاملکم
بنده الان یک ماهه که بین رژیمای مختلف در گردشم و هر گونه تلاشم برای کاهش وزن ناموفق بوده.
فقط خوبیش اینه که وزنم حسابی تثبیت شده.
بعد نه هفته رژیم قلق بدنم دستمه،هر رژیم با بیس پروتئین خوب بهم جواب میده ولی من دیگه نمیتونم پروتئین بخورم متاسفانه.
رژیمایی که لبنیات دارن و رژیمای تک خوری حتی 100 گرم هم از وزنم کم نمیکنه.
کلا سرعت کاهش وزنمم پایین اومده البته،ورزشم که ندارم دیگه بدتر.
چند تا مشکل اساسی دارم الان،یه سری چیزا رو بدجوری هوس کردم و اینقد نخوردم حس مرتاض های هندی رو دارم.
یکی دیگه اینکه غذا خوردن بهم استرس میده،دریغ از یه قاشق غذا که با خیال راحت از گلوم پایین بره!
همش تو ذهنم دارم کالری محاسبه میکنم
وای زیاد خوردم،وای الان چاق میشم،وای همه زحمتام به باد رفت و...
حالا خوبه همش 8 کیلو کم کردم و اینقدر جوگیرم
دیروز یه استراحت به خودم دادم ولی بعد از ظهر پشیمون شدم.
در این حد که رفتم از داروخونه ونوستات خریدم
حالا غذای چربم نخورده بودم اصلا،نمیدونم فازم چی بود
یه دونه خوردم که قشنگ حس کردم ضربان قلبم نامنظم و عجیب غریب شد
حالا میخوام دو روز رژیم نسکافه رو امتحان کنم که امروز روز اولش بود.
کالریش خیلییی پایینه و انتظار کاهش وزن دارم ازش.
نمیخوام مامانم بفهمه چون نابودم میکنه،همچنان غذای رژیمی درست میکنه برام و هی چک میکنه خوردم یا نه :))))
به امید کاهش وزن همه آرزومنداااا از جمله خودم