نظرات وبلاگ

نوشته اصلی توسط SepidehJoon

یعنی می شه که من بعد پریود یهو 0.5 کیلو بیام پایین >

سپیده جون اگر به روند کاهش ادامه بدی و از اضافه شدن وزن نترسی و کم خوری و ورزش رو کنار نگذاری حتی احتمال اینکه بیشتر از نیم کیلو پائین بیایی هم هست

نوشته اصلی توسط Sadaf_zv

واقعا زمان پریود اصلا نباید رفت رو ترازو ..... شدیدااا موافقم ، به قول خودم ترازو ممنوع

صدف جان من واقعا این مساله رو تجربه کردم و چندبار گولش رو خوردم و بی انگیزه شدم و رفتم سراغ غذا خوردن و رژیمم شکست خورد ولی اینبار دیگه نذاشتم. شاید دو سه گرم وزن اضافه بشه و بمونه ولی در حد یک یا دو کیلو حتما دوباره برمیگرده سرجاش

یعنی می شه که من بعد پریود یهو 0.5 کیلو بیام پایین >

واقعا زمان پریود اصلا نباید رفت رو ترازو ..... شدیدااا موافقم ، به قول خودم ترازو ممنوع

نوشته اصلی توسط Andia95

واااااای مثل حال دیروز من..اصلا حوصله نداشتم از صبح تا شبم کلی کار داشتم..با بدبختی جلوی خودمو گرفتم.رفتم باشگاه بعدشم در حین کار آهنگ گوش دادم 30دقیقه رفتم روی تردمیل که حواسم پرت بشه تا شب شد رفتم خوابیدم..خداروشکر از سرم گذشت چیزی نخوردم..من واقعا این حال رو که گفتین درک میکنم...انشالله که همیشه موفق باشید:

خدا رو شکر براتون خوشحالم امیدوارم شما هم موفق و سلامت باشید :balloony:

واااااای مثل حال دیروز من..اصلا حوصله نداشتم از صبح تا شبم کلی کار داشتم..با بدبختی جلوی خودمو گرفتم.رفتم باشگاه بعدشم در حین کار آهنگ گوش دادم 30دقیقه رفتم روی تردمیل که حواسم پرت بشه تا شب شد رفتم خوابیدم..خداروشکر از سرم گذشت چیزی نخوردم..من واقعا این حال رو که گفتین درک میکنم...انشالله که همیشه موفق باشید:

نوشته اصلی توسط shahrzadpir

صدف عزیزم،

خیلی خیلی خیلی ممنونم از نوشته زیبایت که واقعا بهم امیدواری داد و حالمو بهتر کرد. امیدوارم شما هم همیشه عالی و سلامت باشی. از امروز خیلی بیشتر روی خودم کار خواهم کرد. ممنونم دوستت دارم قربانت شهرزاد

شهرزاد جان عزیزززممم امیدوارررممم همیشه با امید به زندگی زیبات نگاه کنی ، این رو بدون زن ها در هر سنی باید جوان و زیبا و پر نشاط باشند ، زن یعنی نماد زیبایی و ظرافت و قدرت و توانمندی . موفق باشی گلم بی صبرانه منتظر خبرهای خوبت هستم .

سلام دوستان برنامه عالیه من خیلی ازش راضیم واقعا به بهانه اون همش سعی می کنم بیشتر راه برم