با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
جالب بود. ممنونم به خاطر اشتراک گذاری این مطلب
ممنون. اگه واقعا به کار ببندیمشون نتیجه میدن
خب عزیزم مسابقات هفتگی یه جورایی ماهانه هم هستن دیگه. هی هفته به هفته دارن تکرار میشن. هدف از عنوان هفتگی، تقسیم زمان به بازه های کوچیک برای افزایش انگیزه و قدم به قدم پیش رفتن و البته امکان پیوستن کاربران جدید به جمع با انگیزه هاست رژیم امروزت هم خوب رعایت کردی. افرین
آفرین عزیزم. بهترین هدف رو انتخاب کردی من هم این روزا به این مسایل خیلی فکر میکنم... من فکر میکنم کسانیکه دنیاشون خالی از اهداف مهم هست، پر میشه از صرفا دغدغه ی ظواهر و البته که بانوی کامل بانویی هست که علاوه بر درون، برونش رو هم خوب کنه
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار