با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
۴شنبه ۱۳ تیر ماه بوده همسرجان تاریخ غلط داده
مرسی سوگل عزیز
سلام عزیزم مرسی از این رژیم خوب و متعادل و سالم من از فردا میگیرمش برای من که 20 روز دیگه کنکور دارم و تحرکی ندارم اصلا خیلی مناسبه البته سعی میکنم روزانه یکم حلقه بزنم.امیدوارم خودتم تو روند کاهشت موفق باشی
http://www.forum.zibatan.ir/انواع-رو...یان-10038/
اون خانمی که رزیم رو گرفته 6.5 کیلو تو دو هفته کم کرده و استارتر تو یه هفته 2.5 ،اونم بدون ورزش اصلا قصد کاهش وزن سریع رو نداشتم ولی دیشب که پیاده روی میکردم زانوم درد گرفت خیلی فشار روشه 18 کیلو اضافه وزن کم نیست تو مقاله ای خوندم به ازای هر کیلو وزن اضافه 5 کیلو به زانو فشار مضاعف میاد یعنی من با 18 کیلو اضافه وزن 90 کیلو به زانوم فشار اضافه بر سازمان وارد میارم بیچاره زانوم
دوسدارم یه هفته بگیرمش البته الان نه ،یه وقتی که یه هفته راحت باشم و تعطیلی نباشه
نوشته اصلی توسط بئاتریس سلام دوست عزیز! اتفاق زیبا ، آسمانی و غیر قابل توصیف مادر شدن رو بهت تبریک میگم ! امیدوارم مادری ایده آل با روحیه ای شاداب باشی تا فرزندت در آغوش گرم و با محبتت عاشقانه رشد کنه و این عشق رو در تمام کانون خانواده گسترش بدی تا مقام زیبای مادر به خوبی شناخته بشه! قدم زیبای نورسیده رو تبریک میگم به لطف پروردگار در زیر سایه ی پدر و مادر مهربونش موفق و پیروز باشه! سلام بئاتریس مهربانم صمیمانه سپاسگزارم از آرزوها ی قشنگت امیدوارم لایق این مقام بزرگ باشم .بازم ممنونم
سلام دوست عزیز! اتفاق زیبا ، آسمانی و غیر قابل توصیف مادر شدن رو بهت تبریک میگم ! امیدوارم مادری ایده آل با روحیه ای شاداب باشی تا فرزندت در آغوش گرم و با محبتت عاشقانه رشد کنه و این عشق رو در تمام کانون خانواده گسترش بدی تا مقام زیبای مادر به خوبی شناخته بشه! قدم زیبای نورسیده رو تبریک میگم به لطف پروردگار در زیر سایه ی پدر و مادر مهربونش موفق و پیروز باشه!
نوشته اصلی توسط ساعده ممنونم یکتای عزیزم ولی من خیلی وقته زیباتنی ام الان بعد یه مدت تنبلی دوباره برگشتم اره عزیز ، اسمتو یادم هست موفق بااااشی
نوشته اصلی توسط یکتا اذری خووووووووووش اومدی به زیباتن دوست من ممنونم یکتای عزیزم ولی من خیلی وقته زیباتنی ام الان بعد یه مدت تنبلی دوباره برگشتم
خووووووووووش اومدی به زیباتن دوست من
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار