رژیم گروهی دکتر خضری از 26 فروردین

[مملي شيطون]

تاریخ شروع یک شنبه 24 فروردین
سلام بچه ها من بازم اومدم با رژیم گروهی دیگه :cheerleader3:

بله این بار در خدمتتون هستیم با رژیم دکتر خضری رژیم یک ماهه دکتر خضری اینم تاپیکش

http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...4/index21.html

از جایی که این رژیم یک ماهه است هر کس تا هر جایی تونست می تونه این رژیم رو بگیره

یعنی گرفتن کل یک ماه لازم نیست ولی سعی کنید دو هفته اول رو بگیرید


کاهش خوبی داره و از طرفی هم از هر نوع مواد غذایی توش هستش :cheesecakesmile1:



هر کس پایه هستش بسم الله برای ثبت نام اقدام کنه ،

رژیم طبق درخواست بعضیا که خودشون می دونن از یک شنبه شروع میشه

پس داوطلبان بشتابید

	شرکت کننده	وزن شروع	وزن 4 روز اول	وزن پایان هفته اول	وزن پایان هفته دوم	وزن پایان
1	rara	80	79/50			79
2	fahime60	67/400
3	mahdieh67	74	73/800	73/100		73/100
4	Dr.raha	70	67/900
5	fatima kia	92	89	88	87/700	87/700
6	ویولت	81	79
7	مژگان*	87
8	ترنم66	65/800	63/600	62/800	61/600	61/600
9	Varena	64		63
10	yasssmina63	66/600
11	نهال 5	77/700	75/500
12	مملی شیطون	72/500	70/900	70/900		71
13	azinra	90	87/50
14	Donyaa	87/700	86
15	mona64	70/500
16	yasmangola_14	63
17	nicebody	77/800	75/500
18	azi1	62	62
19	zahra gh	61
20	tina44	66
21	زوزو	71/50	69/800			68/400
22	مملی شیطون	69/500	67/400 روز سوم			67/400
23	saba-torabi	73/800	72/700
24	ReiHaNe**	95/300
25	shadi63	65	64
26	شیرین دخت	91
27	MamaneAdrina	80
28	maryam60k	79/300
29	GHAZALAK	91/500		89/100
30	mrym	59	57	56
31	آفتاب تابان	54/700	53/700	53/700

[ترنم66]

من میخوام از روز جمعه رژیم دکتر خضری رو شروع کنم، آیا این گروه همچنان فعال است؟ آیا کسی هست که با هم شروع کنیم یا پیش بریم؟

عزیزم این گروه فعاله.خیلی رژیم خوبیه.بهت پیشنهاد میدم این رژیمو شروع کن از فردا.من تو هفته دوم این رژیمم.تاحالا 3 کیلو کم کردم.خوبی این رژیم اصولی بودنشه

[mrym]

سلام ، مرسی از جوابت. من اینجا تازه واردم. میخواستم اسمم رو به لیست اضافه کنم بلد نبودم. فردا تولدمه، اما هرچه زودتر شروع میکنم. اگه بتونم توی یک ماه ۵، ۶ کیلو کم کنم عالی میشه :)

[ترنم66]

سلام ، مرسی از جوابت. من اینجا تازه واردم. میخواستم اسمم رو به لیست اضافه کنم بلد نبودم. فردا تولدمه، اما هرچه زودتر شروع میکنم. اگه بتونم توی یک ماه ۵، ۶ کیلو کم کنم عالی میشه :)

عزیزم تولدت مبارک:cancan:
جالبه منم فردا تولدمه.ایشااله120 ساله شی
تو همین تایپیک واسه مملی شیطون وزن شروعت و بگو انشااله آماده به کارشو.موفق باشی گلم

[Rozi 52]

سلام.من دو روزه شروع کردم.میتونم تو مسابقه شرکت کنم؟

[ترنم66]

سلام.من دو روزه شروع کردم.میتونم تو مسابقه شرکت کنم؟

آره گلم وزن شروعتو بگو تا مملی جان ثبت کنه.هدف رسیدن به وزن ایده آله نه مسابقه عزیزم

[mrym]

عزیزم تولدت مبارک:cancan:
جالبه منم فردا تولدمه.ایشااله120 ساله شی
تو همین تایپیک واسه مملی شیطون وزن شروعت و بگو انشااله آماده به کارشو.موفق باشی گلم

مرسی عزیزم، پس تو هم تولدت مبارک باشه. امیدوارم به همه آرزو هات برسی .

- - - Updated - - -

من از ۲ روز دیگه شروع میکنم . وزن شروع ۵۹ . لطفآ من رو هم به لیستتون اضافه کنید. با آرزوی موافقیت واسه همه دوستان در راه خوش اندام شدن

[ویولت]

سلااام بچه ها چطوری؟؟ بابا ترنم راست میگه چرا همه رفتند این رژیم خیلی عالیه تضمین شده است سالمه کجایید په؟؟؟؟؟
من 3روز ولش کردم یذره نون و برنج خورده بودم. الان دوباره از اول شروع کردم روز سومم خیلی عالیه

[مملي شيطون]

من میخوام از روز جمعه رژیم دکتر خضری رو شروع کنم، آیا این گروه همچنان فعال است؟ آیا کسی هست که با هم شروع کنیم یا پیش بریم؟

اره هنوزم فعال هستش خانمی

- - - Updated - - -

بچه ها هر کس میخاد میتونه ثبت نام کنه من خودم چند روز دیگه دوباره از روز اولش شروع می کنم


مریم جان خودت نمی تونی اسمت رو به لیست اضافه کنی باید بگی من اضافه کنم

[GHAZALAK]

سلام بچه ها
من امروز روز سوم هستم
تو دو روز اول روزی 200 گرم فقط کاهش داشتم! البته اینم بگم که قبلش با یه رژیم 2 روزه که مال دکتر خضری بود حدود 1.800 کم کرده بودم
به نظرتون روزی 200 گرم کاهش با این رژیم منطقیه؟
آخه همه میگن روزای اول 1 کیلو حداقل کاهش داشتن:89:

[مژگان*]

سلام به همه به این رژیم عادتی شدم دارم وزن اضافه میکنم:89: یه دوره میرم اتکینز فعلا بای .ممنون از حمایتهای خوبتون