-
کاربر تازه وارد
با اراده قوی لاغری ممکن می شود| khordad
سلام دوستان من از فروردین با شما آشنا شدم و از اواخر خرداد به طور جدی رژیم کالری شماری را شروع کردم البته تو ماه رمضون یکم برنامه هام بهم ریخت اما یکی دو هفته بعدش دوباره با برنامه درست شروع کردم تو این مدت همخداروشکر خوب کم کردم وقتی میام اینجا انگیزم بیشتر میشه امیدوارم با کمک شما بتونم ادامه بدم تا به وزن هدفم برسم
ویرایش توسط somy : 27 شهریور 1393 در ساعت 11:18
دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه
-
3 کاربر، ارسال khordad را لایک کرده اند:
somy (27 شهریور 1393),هاجر35 (27 شهریور 1393),کانی (26 شهریور 1393)
-
26 شهریور 1393 21:37
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
-
کاربر زیر پست کانی را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام عزیزم. خوش اومدی. چه خبرا ؟؟ ورزشو رژیمت چیه؟؟؟ میشه لطف کنی بیای راجع به عکس های کاهش وزنم نظرتو بگی و ایرادامو بگی . ممنون. اگه سوالی هم داشتی من در حد اطلاعاتم در خدمتتم.
من امیدوارم خدا این قدرت را به من بده که تا تولدم یعنی 17 بهمن شده باشم 60کیلو، ، ، به امید خدا
-
کاربر زیر پست Armita barbi را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
امروز خیلی از خودم راضی بودم چون کالری کم تر نسبت به روزای دیگه مصرف کردم سبزیجات آب و میوه بیشتر از غذا های دیگه بود با اینکه نزدیک پریود هستم اما نمیدونم چرا برعکس همیشه کم اشتها هستم خدا کنه تا پایان پریود همین جور بمونم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
کانی
سلام عزیزم
خوش اومدی
ممنون گلم امیدوارم به زودی مثل تو به گروه سبزا بپیوندم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Armita barbi
سلام عزیزم. خوش اومدی. چه خبرا ؟؟ ورزشو رژیمت چیه؟؟؟ میشه لطف کنی بیای راجع به عکس های کاهش وزنم نظرتو بگی و ایرادامو بگی . ممنون. اگه سوالی هم داشتی من در حد اطلاعاتم در خدمتتم.
عزیزم من ورزش پیاده روی زومبا و رقص انجام میدم البته زیاد منظم نیستم رزیمم که کالری شماری
-
2 کاربر، ارسال khordad را لایک کرده اند:
هاجر35 (27 شهریور 1393),کانی (27 شهریور 1393)
-
کاربر محبوب
وظیفه بود عزیزم/ راستی اولن که همه ی بجه های زیباتن مخصوصا خردادیاشون خیلی هم ناز و خوشگلن. دیگه نبینم این حرفو بزنی. بعدشم اینکه رژیمت چی بوده؟؟ از این سریع ها بوده؟؟ در طول روز چند لیوان آب میخوردی؟؟ ورزش هم میکردی؟؟؟ اگه آره چقدر در روز؟؟ بگو تا مشکل رو مو شکافی کنیم؟؟ راستی کرم مرطوب کننده هم استفاده میکنی؟؟؟؟
من امیدوارم خدا این قدرت را به من بده که تا تولدم یعنی 17 بهمن شده باشم 60کیلو، ، ، به امید خدا
-
کاربر زیر پست Armita barbi را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام عزيزم خوش آمدى عزيزم
خانمى بهترين روش همين كالرى شماره همينو ادامه بدى بازگشتشم كمه
موفق باشى عزيزم
-
کاربر زیر پست Amanda را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
مرسی عزیزم از اینکه اعتماد به نفس میدی نه اتفاقا من اصلا سریع وزن کم نکردم کالری شماری کردم اب روزی 6 تا 7 لیوان میخورمکرم مرطوب کننده هم میزنم در هفته چند بارم از ماسک جوانه گندم و ماست استفاده میکنم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Amanda
سلام عزيزم خوش آمدى عزيزم
خانمى بهترين روش همين كالرى شماره همينو ادامه بدى بازگشتشم كمه
موفق باشى عزيزم
ممنون گلم آره من خیلی از کالری شماری راضیم چون از هیچ غذایی محروم نمیشی واسه همینم از لحاظ روحی اذیت نمیشم میخوام با همین روش تا آخر ادامه بدم
-
کاربر زیر پست khordad را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
خيلي خوش اومدي به جمع ما وايشاله موفق ميشي عزيزم
-
کاربر زیر پست somy را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام خوش اومدی
ایشالله هر چه زودتر به هدفت برسی
روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....
-
-
27 شهریور 1393, 22:00
#10
کاربر سایت
سلام دوستم
ایشالا موفق میشیم همگی منم زومبا و کالری شماری در دستور کارمه :)))))))
-