شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: سالاد رژیمی سبزیجات

  1. #1
    Peransa آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,209
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4

    سالاد رژیمی سبزیجات



    مواد اولیه



    کرفس کلم بروکلی گل کلم هویج روغن زیتون سبزیجات معطر نمک و فلفل





    گام ۱



    تمام مواد را خوب با آب سرد بشویید. گل کلم را برداشته





    گام ۲



    آن را خرد کنید





    گام ۳








    گام ۴



    آن را مطابق شکل خرد کنید





    گام ۵



    ساقه های تازه کرفس را جدا کرده





    گام ۶



    خرد کنید





    گام ۷



    هویج را با رنده درشت رنده کنید





    گام ۸



    تمام مواد را با هم مخلوط کرده، روغن زیتون را به آن اضافه و تمام مواد را به آن آغشته کنید





    گام ۹



    در اینجا من از پودر سالاد استفاده کرده ام ... چنانچه به صورت آماده در دست ندارید، می توانید از مخلوط پودر نعنا خشک + سیر + کنجد + فلفل + آویشن استفاده کنید





    گام ۱۰



    کمی به آن نمک بزنید





    گام ۱۱



    این سالاد کاملا رژیمی بوده و سرشار از ویتامین است.
    منبع







    من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

  2. 4 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

    afsaneh.b (31 خرداد 1394),shine (26 تیر 1392),مریم --- (25 شهریور 1392),z. F (26 اردیبهشت 1394)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    shine آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    13
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,125
    میانگین پست در روز
    0.73
    سن
    23
    قد
    161
    وزن شروع
    79
    وزن هدف
    هدف اول 58.هدف دوم 55.هدف سوم 53 و هدف نهایی 50
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    گل کلم خام خوشمزه است؟ یعنی اب چزش نکنیم؟

  5. 2 کاربر از ارسال shine تشکر کرده اند:

    Narges95 (27 آبان 1395),مریم --- (25 شهریور 1392),جمیل (05 اسفند 1392)

  6. #3
    جمیل آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    294
    میانگین پست در روز
    0.21
    سن
    30
    قد
    157
    وزن شروع
    97
    وزن هدف
    هدف دوم 60
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    سالاد ضد سرطان


    انواع کلم خرد کرده یک لیوان
    خیار بوته ای باپوست اعدد
    سیب با پوست ۱ عدد
    جوانه گندم یک استکان
    کشمش نصف استکان
    بادام خام ۱۲ عدد
    گردو ۳ عدد
    عسل خالص ۲ قاشق غذاخوری
    ساقه کرفس خرد کرده ۳ ساقه
    هویج متوسط ۱ عدد
    سیر ۱ حبه
    جعفری ۱۵ شاخه
    پونه کوهی ۱ قاشق مرباخوری
    روغن زیتون ۴ قاشق سوپ خوری
    نمک دریا به مقدار لازم

    *** این سالاد فوق العاده خوشمزه و غنی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و همچنین ضد یبوست می باشد***

    - - - Updated - - -

    ســـالاد استونا




    مواد اولیه :
    کاهو چینی و کلم بروکلی و گل کلم از هر کدام ۱۰۰ گرم
    کرفس سه ساقه
    هویج دو عدد
    سرکه سیب و روغن زیتون از هر کدام سه قاشق سوپخوری
    آبلیمو دو قاشق سوپخوری
    نعنا خشک یک قاشق چایخوری

    ســـالاد استونا
    طرز تهیه:
    سبزیجات را کاملا شسته در ظرفی کاهو چینی را پس از ورق کردن دور تا دور ظرف بچیند. کلم بروکلی، گل کلم، کرفس و هویج را درشت خرد کرده و در ظرف بریزید سپس سس را روی آن ریخته سرو کنید.

    طرز تهیه سس:
    سرکه سیب، آبلیمو، روغن زیتون و نعنا را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید سپس روی سالاد بریزید

  7. کاربر زیر از جمیل تشکر کرده است:

    خوشبختی (13 تیر 1393)

  8. #4
    جمیل آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    294
    میانگین پست در روز
    0.21
    سن
    30
    قد
    157
    وزن شروع
    97
    وزن هدف
    هدف دوم 60
    وزن فعلی
    66
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    همه کلم ها یه طعمی داره اگه از طعم کلم خوشت نمیاد میتونی اونو ریز خوردش کنی و داخل سالادت آویشن با آب نارنج فراوون بهش بزنی من این کار رو کردم خوب بود ببین به ذایقه ات میخوره

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •