چالش هدف من تا عید - صفحه 9 شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
خانه پورتال زیباتن محاسبه گرها آپلود عکس فروشگاه تماس با ما تبلیغات
X تردمیل
X فروشگاه محصولات ورزشی
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 
صفحه 9 از 9 نخستنخست ... 789
نمایش نتایج: از 81 به 84 از 84
  1. #1
    arsheda آواتار ها
    کاربر فعال

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2015
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    475
    میانگین پست در روز
    1.23
    قد
    150
    وزن شروع
    58
    وزن هدف
    45
    وزن فعلی
    56
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    23

    Cool چالش هدف من تا عید

    سلاااااااام دوست جونیا خب از انجایی که عید نزدیک هست و قراره عید تیپای خوشگل با اندام های عاااااااالی و زیبا داشته باشیم بدون ذره ای چربی اضافه این تاپیک را زدم تا باهم و در کنار هم با برنامه ی رزیم و ورزش اصولی تاعید به هدف هامون برسیم من اسم اعضای اصلی که توی تمام تاپیک های قبلی بودند را وارد کرددم و عزیزانی که مایلند توی این مسابقه ی پرهیجان رسیدن به هدفامون تا عید باشند 28 اذر اخرین مهلت ثبت نام هست و ما تا عید وزن هدف اصلیمون را میزاریم اما هر 1 ماه اعلام وزن می کنیم که ببینیم تاچه حد به هدفامون نزدیک شدیم و تا ان مقطع از زمان کی برنده بوده؟و اینجا رزیم در کنار ورزش و انگیزه است هر کی پایست
    بسم الله =شروعچالش
    نام کاربر(به فارسی) وزن شروع وزن هدف وزن در دوره 1(دی) وزن در دوره 2(بهمن)
    مشاهیر 66 عضله سازی و 6 پک
    امبرتو 64 60
    ارشیدا 58.5 48 الی50
    افسانه 96 ---------
    شاهین 102 85
    ماهور 76 60
    ال و اس 82 65
    اویشن 68 55
    سحر 67 60
    ویرایش توسط arsheda : 18 December 2016 در ساعت 20:10
    من می تونم به همه ارزوهام برسم

  2. 7 کاربر از ارسال arsheda تشکر کرده اند:

    afsaneh.b (27 December 2016),aviishan (17 December 2016),mashahir (16 December 2016),mehrzzz (02 January 2017),omberto (16 December 2016),sahar. (18 December 2016),topol (18 December 2016)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #81
    mashahir آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    45
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2015
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    376
    میانگین پست در روز
    0.89
    سن
    31
    قد
    175
    وزن شروع
    113
    وزن هدف
    هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
    وزن فعلی
    وزن فعلی 65 چربی بدن 8%
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Mehraboon
    سلام به همه دوستان گل عزیز
    میبینم چنتا از دوستان با انگیزه اومدن
    Mehraz خانوم شما ورزش و رژیم گزارش بدید ، ارشیدا خانوم بیاد ثبت نی کنه تو جدول
    ----
    ورزش امروز دوشنبه
    50 دقیقا تردمیل ناشتا
    80 دقیقه بدنسازی ، 20 دقیقه شکم
    20 دقیقه تردمیل
    حدود 1200 کالری مصرفی
    حدود 1300 کالری دریافتی

  5. #82
    panisa123 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    January 2017
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    1
    جنسیت
    نامشخص
    منم اضافه کنید
    وزن فعلی 79 هدف دوماهم 70

  6. کاربر زیر از panisa123 تشکر کرده است:

    mashahir (امروز)

  7. #83
    bahar92 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    75
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    January 1970
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    433
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    34
    قد
    160
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    اول64(سبز)دوم57
    وزن فعلی
    69.600
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام دوستان خوبم
    من هم دوست دارم کنارتون به هدفم برسم.اما هنوز نمی دونم از چه رزیمی استفاده کنم البته راجع به همین موصوع یک تاپیک زدم که دوستان موفق راهنماییم کنند.
    وزن الانم 72 کیلو و وزن هدفم 64
    به درخت نگاه کن...
    قبل از اینکه شاخه هایش زیبایی نور را لمس کند
    ریشه هایش تاریکی را لمس کرده...
    گاه برای رسیدن به نور،باید از تاریکی ها گذر کرد...

  8. کاربر زیر از bahar92 تشکر کرده است:

    mashahir (امروز)

  9. #84
    mashahir آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    45
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    November 2015
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    376
    میانگین پست در روز
    0.89
    سن
    31
    قد
    175
    وزن شروع
    113
    وزن هدف
    هدف اول 85 هدف دوم 75 هدف سوم 70 چربی 9%
    وزن فعلی
    وزن فعلی 65 چربی بدن 8%
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Mehraboon
    سلام به همه دوستان عزیز
    ورزش امروز
    50 دقیقه تردمیل ناشتا
    80 دقیقه بدنسازی + شکم
    20 دقیقه تردمیل
    حدود 1200 کالری مصرف
    حدود 1700 کالری دریافتی تا اخر شب

صفحه 9 از 9 نخستنخست ... 789

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •