شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 13 از 13

    موضوع: رژیم آسان لاغری 5 روزه برای کاهش 5 کیلو

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.08
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم آسان لاغری 5 روزه برای کاهش 5 کیلو

      رژیم آسان لاغری 5 روزه برای کاهش 5 کیلو

      روز اول
      صبحانه : 2 تخم مرغ آبپز + در صورت تمایل مقداری گوجه و خیار
      2 ساعت بعد از صبحانه : یک عدد گریپ فروت
      ناهار : 150 گرم گوشت مرغ یا ماهی
      2 ساعت بعد از ناهار : 1 عدد سیب
      شام : 150 گرم گوشت مرغ یا ماهی
      2 ساعت بعد از شام : 1 عدد پرتقال
      مصرف چای بدون قند و شکر مجاز است

      روز دوم
      برای کل روز مواد زیر مصرف شود
      2 لیوان شیر کم چرب
      2 تخم مرغ آبپز
      150 گرم گوشت گوساله کم چرب ( گوشت مرغ یا ماهی هم مجاز است )
      400 گرم میوه ( موز و انگور خربزه نباشد )
      2 قاشق مربا خوری عسل
      3 الی 4 عدد خرما یا انجیر خشک یا بیست عدد کشمش
      مصرف چای بدون قند و شکر مجاز است

      روز سوم :
      برای کل روز مواد زیر مصرف شود
      2 عدد تخم مرغ آبپز
      میوه ( به جز موز انگور خرما خربزه ) به میزان دلخواه
      سبزیجات ( به جز سیب زمینی چغندر قند ) بدون روغن به میزان دلخواه

      روز چهارم : مشابه روز اول
      روز پنجم : مشابه روز دوم


    2. 4 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (14 آذر 1395), Peransa (14 آذر 1395),topol (13 آذر 1395),مهنوش (17 آذر 1395)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Mahur آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      یاقوت جون وزنت برنگشته ?? ? ?

    5. #12
      یاقوت آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      92
      میانگین پست در روز
      0.15
      قد
      170
      وزن شروع
      81/700
      وزن هدف
      هدف اول۷۵،بعد۷۰تا عید ایشالا
      وزن فعلی
      81/700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      ماهور جون کلا ۲/۷۰۰کم کردم با تقلب ک ۱ک برگشت اما در کل عالی بود

      - - - Updated - - -

      ۸۱/۷۰۰ بودم ،الان ۸۰ام

    6. #13
      lona آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      166
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      62500
      جنسیت
      خانم
      منم میگیرم از فردا ایشالا که بتونم

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •