نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
دوستان قدرتمندم
همراهان همیشگی راه سبز تندرستی
سلام
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...7%D9%86-12.gif
امروز یاد اون موقع ها افتادم که لباس های زیبا می پوشیدم
یاد اون لباس طلایی که هر وقت میپوشیدم حس میکردم زیباتر ازهمیشه بنظر میام وکلی جذاب شدم ... حالا من موندم و لباسهای
زمان خوش اندامی !!
http://static5.cloob.com//public/use...64508a1831-425
حالا من موندم و لباسهایی که حداقل 2تا آدم خوش اندام توش جا میشند
و ندای درونی که مکرر بمن میگه چاقی دیگه جزیی ازتو شده و هیچ وقت لاغر
نمیشی ...میگه دیگه جذاب نیستی؛ میگه همینه که هست ؛تو چاقی !
لاغری خوبه ولی تو از عهده اش بر نمیای
http://static5.cloob.com//public/use...e97d448202-425
تو سنت بالا رفته ازتو گذشته؛و این ندای درونی با منه ساکت نمیشه
و از پسش برنمیام و چه احساس بدیه که احساس درونت بهت بگه زشت شدی
و خواستنی نیستی و بدتراز همه از عهده ی تصمیمی که گرفتی بر نمیای
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
تو چا قی و همیشه چاق میمونی و نمی تونی به آرزوی لاغری برسی
این ندای درونی که هر از چند بما حمله میکنه آدم چاق درون است که ایجاد کننده ی
احساس ؛چاقی ؛زشتی ،ناتوانی و بی کفایتی هستش و اصرار داره که شما رو متقاعد کنه
زشت و ناتوانید و هرگز از عهده ی کاهش اضافه وزنتون برنمیایید و هیچ وقت به اندام
دلخواهتون نمیرسید
http://static5.cloob.com//public/use...61adfd0966-425
این آدم چاق درون ؛عاشق خوراکی و هله هوله ست وقتی شما تصمیم میگیرید
درست و آگاهانه غذا بخورید و اونو از لذتهاش محروم کنید اوتمام تلاشش رو
میکنه که شما رو منصرف کنه ،او شما رو میشناسه چون درون شما زندگی
میکنه می دونه چطور با شماصحبت کنه تا متقاعد بشید !
خیلی وقتها حرفهاش رو با تعریف و تمجید از برنامه غذایی و ورزشتان شروع میکنه
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
ولی خیلی زود یک اما می آورد
مثلا می گوید ؛درسته الان پیاده روی خیلی میچسبه ولی تلویزیون هم این ساعت
برنامه خوبی داره ؛چرا فردا نمیری پیاده روی و ....
http://static5.cloob.com//public/use...5330f49918-425
ازحالا دیگه هرگز با آدم چاق درونمان کلنجار نمیرویم
براش توضیح نمی دیم
صداش رو کم میکنیم تا مزاحممان نشود ؛حتی خاموشش میکنیم
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
ما از هم صحبتی با او لذت نمی بریم؛ما به او بی اعتنایی میکنیم
و به انجام دادن کارهای خودمون میپردازیم؛او کلی حرف میزنه
و میرود و شما حتی متوجه رفتنش هم نمی شوید
http://rosgol.ir/Files/Images/9-%D9%...%20%286%29.gif
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
http://static.asset.aparat.com//lp/15041912-2366-l.jpg
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین
امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
http://www.dailys.ir/wp-content/uplo...A%86%D9%85.gif
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
ناراحتی یعنی بهت بگن کپل
نام
کاربری
|
وبلاگ |
گروه
وزنی |
وزن
شروع
مسابقه
|
امتیاز
شنبه
|
امتیاز
یکشنبه
|
امتیاز
دوشنبه
|
امتیاز
سه شنبه
|
امتیاز
چهارشنبه
|
امتیاز
پنجشنبه
|
امتیاز
جمعه
|
وزن
پایان
مسابقه
|
امتیاز
کاهش
سایز |
امتیاز
کاهش
وزن
|
مجموع
امتیازات |
سحر69 |
وبلاگ |
سبز
|
52.6 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
51.9 |
- |
2 |
10
|
زینت مختاری |
وبلاگ |
سبز |
68.5 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
68 |
- |
2 |
10 |
بانوي مرداب |
وبلاگ |
نارنجی |
74.2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
؟ |
- |
- |
8 |
almam |
وبلاگ |
قرمز
|
79 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
78.2 |
|
2 |
10
|
بئاتریس |
وبلاگ |
قرمز |
88.8 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
88.7 |
- |
- |
8 |
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
|
http://s8.picofile.com/file/82979466...6_18_30_44.jpg21
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه