نوشته اصلی توسط
کیجا
سلام
من این رژیم رو خیلی خیلی مایل بودم انجام بدم و براش برنامه هم داشتم اما خب چون دیر جواب سوالهام رو گرفتم ؛ انگیزه م کم شد و کامل انجامش ندادم . دلایل دیگه ای هم هست مثلا من ماهی فقط کنسرو شده میتونم استفاده کنم واکثرا هوور .الانم هوا گرمه و یک تن ماهی کلی تشنگی میاره حالا هرچقدر هم که به اصطلاح شسته بشه و نمکگیری و روغن گیری بشه و اصلا تمام حسن ماهی به همون شوری و چربیش هست. مرغ هم استفاده نمیکنم .دوست ندارم. گوشت قرمز و میگو هم با این قیمتها واویلاست و دلم نمیاد انقدر هزینه کنم و به اندازه ای مصرف کنم تا کامل سیر بشم. تخم مرغ هم که درباره ش دوستان گفتن و اینکه هرروز نمیشه خورد خطرناکه.
از طرفی سالاد آزاد نیست.
سویا مجاز نیست.
میوه هم محدوده.
ولی سه روز این رزیم رو گرفتم و واقعا برام سخت بود چون گرسنه میشدم و سردرد داشتم از طرفی علاوه بر موارد گفته شده ؛ دمنوش هم استفاده کردم که برام آرامش بخش بود.
مقدار گوشت مصرفیم از گوشت خورشت برمیداشتم و فقط سهم خودم بدون خورشت بدون نان وبدون برنج برای همین اصلا سیر نمیشدم و خیلی بد گذشت .
الان تابستونه و ساعت9شب میشه سر شب و اگه گرسنه باشی خیلی بد میگذره .توصیه هم شده به شرط و شروط میشه میوه خورد اونم آخر شب و تجربه میگه اینطوری ته برنامه میاد اعلام میکنه یعنی :نخوریم بهتره:crysmiley2:
مقدار آجیل هم که گفته شده گردو و فندوق و پسته هم مصرف کردم ولی کمتر از مقدار گفته شده.
وزنم حدود 3کیلو کم شد ولی وقتی رژیم رو ول کردم و فقط سالاد و پنیر و میوه خوردم همچنان بدون نان و برنج و ازین قبیل ؛وزنم دوباره بالا رفت اما سایزم کاهش داشت و ماندگار شد.آب بدنم کم نشد \ون از گرسنگی کلی آب مینوشیدم:au:
حالا توصیه من:
اگر میتونید مرغ و ماهی مصرف کنید باید حتما طبق برنامه پیش برید و مطملن باشید جواب خوبی میگیرید اما حتما یکماه وقت بذارید.
این رزیم برای سلیقه ی غذایی من مناسب نیست.خیلی اعصابم خرد شد و حس میکنم از روی چهره م هم میشه متوجه شد که بهم بد گذشته.
و اینکه چرا من نمیتونم سایز نوشته هام رو تغییر بدم و ویراش انجام بدم؟ چرا مسیولین رسیدگی نمیکنن؟
و چرا وقتی مدیران هستن جواب نمیدن؟ قبلا جو خیلی بهتر بود و رفتار مدیران هم بهتر بود انگیزه میشد خودمونو برسونیم زیباتن و بیشتر در کنار هم باشیم . زودتر هم نتیجه میگرفتیم.
نمیدونم شاید من اینطوری فکر میکنم:306: