:tantrumsmiley: 2
:2uge4p4:19
نمایش نسخه قابل چاپ
:tantrumsmiley: 2
:2uge4p4:19
کاتینکا
دختر تسلیم ناپذیر و پرتلاشم
امروز نتونستم به قولی که بهت دادم عمل کنم
زیاده روی نکردم ولی کم هم نخوردم
شرمنده
نمیخوام چیزی رو بهونه کنم
اگه واقعا میخواستم میتونستم
قول میدم فردا برات یه دختر رقصان بشمارم
خواهر کوچولوت خوبه شکر خدا
مدام غلت میزنه سمت پایی که واکسن زده
مجبورم هی بغلش کنم که زیاد وول نخوره
همراه با کمپرس سرد و این حرفا
سر کارم از دوشنبه میرم
فردا خونه هستم تا قل قلی کوچولوم خوب خوب شه
ممنون از سوالاتت
اینکه بدونی یه نفر دیگه به فکر واکسن دخترت یا سرکار رفتنت یا رعایت رژیمته خیلی حال خوبی بهت میده
:4uboxsmiley::4uboxsmiley::4uboxsmiley:
- - - Updated - - -
راستی اگه اشکال نداره منم میخوام به سبک تو بشمارم
پری
سلااام خاهر
بیداری؟؟؟
البته برا تو کلمه بیداری یه کم اشتبه! احتمالا یا تازه بیدار شدی یا از سرکار برگشتی!
سلام خدمت همه دوستان گل برنامه امروز آرام خوردن ومفید خوردن +60 دقیقه تکواندو ساعده جان خوشحالم برگشتی:slxe1vrr6glin3kty2a آلاهیدا جان کوچولوت رو ببوس آخی آمپول زده قربونش :16:
سلام آلاهیدا جونم،دختر گلمون بهتره؟این واکسن ۶ماهگی خیلی بدچیزیه ،پسر من که خیلی تب کرد ،تو تب میسوخت طفل معصوم ،امیدوارم دخترمون اینجوری نشه و سبک باشه براش ،بخوای بری سر کار نی نی چی میشه،گناه داره خو
- - - Updated - - -
سلام پریچهر جونم ،ممنونم ازت ،خوشحالم که مصمم ادامه میدی
- - - Updated - - -
مجددا سلام کنم خدمت همه دوستای قشنگم
بچه ها اومدم اعتراف
وزنم ۲/۵ کیلو اضاف شده (گفتنش برام خیلی سخت بود ولی اول از همه گفتم که قورباغه م رو قورت داده باشم)
بچه ها به شدت پرخوری میکنم و اصلا هیچی تحت کنترلم نیست ،،،نمیدونم چیکار کنم ،پرخوریم ،پرخوریه عصبی هست دقیقا از اواخر شهریور که یه مسیله برام پیش اومد اینجوری شدم ،کلا چاقی من ناشی از پرخوری عصبیه ،وقتی ارومم اصلا به غذا هم فکر نمیکنم ولی تو شرایط پر استرس پناه میبرم به خوردن ،خیلی دوست دارم یه سرگرمی داشته باشم تو خونه ولی خوب چیزی به ذهنم نمیرسه ،واقعا مستاصل شدم
الان یه چیزی تو ذهنم میگه تو با هر روشی لاغر بشی ،کالری شماری باشه یا پل مکنا ،فقط کافیه یه مسئله برات پیش بیاد تا دوباره رو بیاری به پرخوری پس الکی به خودت زحمت نده !!!بخور
شبا تا دیروقت دنبال یه روش برای لاغری ام ولی صبحها نتیجه برعکس میشه
نمیدونم برای درمان پرخوری عصبی باید چیکار کنم
چقد اینجا خلوته.ان شاالله هر جا هستین خوش و سلامت باشین
سلام ساعده جون
خوشحالم ک برگشتی
تقریبا منم شبیه تو هستم ، وقتی مسِله ای برام پیش میاد مرتب میرم سریخچال نوک میزنم به این به اون الکیااااااااااااااااااااا ااااااا مخصوصا با خوردن شیرینی و کاکائو ..
شاید باید گفت خیلیامون این پرخوری عصبیو داریم ، خیلی حساس نشو ، من وقتی این حالتو دارم این کارا رو انجام میدم ک نتیجه هم داشته ، اتاقممو مرتب کنم یا با دوستم تلفنی صحبت کنم و اروم تر میشم و یه چیزیکه تاثیرش فوق العادس گوش دادن به یه موزیک فوق العاده شاد هستش واقعا جواب میده و کلی انرژی میگیری و ذهنتو ازاد و اروم میکنه حتما امتحانش کن من با این روشش ب نتیجه رسیدم، یه کار دیگه ای ک من انجام دادم و نتیجه داشته ورزش کردن بوده ، چون وقتی ورزش میکنیم در مغزمون هورمون شادی ترشح میشه و این باعث کاهش استرس میشه اسمشم از نت دیدم الان آندروفین هستش، حتی خندیدن تو این موقعیت در زمان کم هم جواب میده ساعده جون ، اینا روشهاایی که من امتحانشون کردم و ب نتیجه رسیدم .
امیدوارم کمک کننده بااشه :6:
- - - Updated - - -
سلام الاهیدای مهربونم
دوست پرانرژی زیباااتنی خوووووووفی؟.
حال نی نی کوچولومون چطوره؟بهترن انشالله؟
ببووووووسش خوشگل خاله رو
سلام دوستان
امروز هم یه دخترک قلقلی دیگر را راهی رقص و قرتی بازی نمودیم
ساعده جونم جات خیلی خالی بود این مدته بیا بازم هرروز گزارش بده و دوباره شروع کن، اولا اینکه بگیم ما هر کاری کنیم بعد باز چاق میشیم یجور بهونه برای فرار از مسئولیته، گلم مشکلات عصبی و ذهنی قرار نیست کل عمر باهات باشه یا حل میشن یا تو سازگاریت بیشتر میشه و این مدت کوتاه ممکنه یکم به سلامتت بی توجه بشی ولی مهم اینه ک همیشگی نیست پس اینکه من همیشه چاق میمونمو بزار کنار
میدونم وزن اضافه کردن چقدر ناراحت کننده است اونم برای ماهایی ک با کلی تلاش ذره ذره داریم کمش میکنیم ولی این ناراحتی باید سازنده باشه نه برعکس، تو میتونستی دیگ نیای اینجا ولی اومدی این ینی قوی ای این ینی هنوزم میتونی، تو بااونایی ک هرروز وضعشون بدتر میشه و بیشتر از خودشون بدشون میاد فرق داری و بازم یادت باش تو نسبت به ماها مسیولی
- - - Updated - - -
آلاهیدا عزیزم خیلی خوش میگذره تو هم مث من شروع کنی شمردن اگ ایده دیگ ای هم داشتی من پایم
امشب هم از اون شبای نکن ای صبح طلوعه هاااا
فردا روز اول دوری از کوچولوهاته
درضمن بله من اینجا وایساذم ک کسی زیر آبی نره
اون ارشیدا هم چون بچم مانکن شده دیگ دعواش نمیکنم
خلاصه بیا ببینم امروز چ کردی
- - - Updated - - -
راستی ساعده این طالع نحس هم همچنان ادامه داره
اول ک مشکل پیچیدگی دل و روده گرفتم
بعد هم سرماخوردگی
امروز هم سقوط آزاد داشتم
چه خبرههههههه؟؟؟!!!!!
- - - Updated - - -
تو دلیل مصدومیتات چیه گلم؟
سلام به همه دخملکای گل مامان
اول از همه تشکر میکنم که با اینکه نبودم یادم کردین
خیلی خوشحال شدم و انرژی گرفتم
دوم از همه چه خبره؟
باز مامان سرش شلوغ بود دو دقه حواسش از شما پرت شد زدین خودتونو زخم و زیلی کردین؟ سرما و مصدومیت و اعصاب خوردی و حالا هم سقوط آزاد؟؟؟
حالا باید بشینم دونه دونه تونو بررسی کنم و چسب زخم بزنم
ولی قبل از همه
تقدیم به کاتی عزیزم که بهش قولشو داده بودم:
:2uge4p4: