کلاً کالری نسکافه زیاد نیست،از همه بیشتر تورابیکاس که 106 هست.
وای منم همش به مامانم میگم بیرون غذا خوردم :)
نمایش نسخه قابل چاپ
خدا ما را ببخشاید بسی بلوف میزنیم ...العفو...:4fvgdaq_th:
بابا تقصیر خودشونه اینقدر گیر ندن تا مجبور نشیم دروغ بگیم حالا من خدانکرده با مامان شما نیستم ها بیشتر منظورم همسر خودمه بابا یکی نیست بگه اندام خودمه میخوام بشم نی قلیون (الکی!حالا انگار میتونم بشم):boredsmiley:
بچه ها سلام
من که کلا از رژیم انصراف دادم ،احساس میکنم فایده ای نداره
برام ،شاید مث شماها انگیزه ا اراده ندارم
وزن کم کردن شده یه هیولا که شب و روز رو ذهن من چمباته زده ،کلا میخوام نبینمش،سعی میکنم مث آدمیزاد غذا بخورم ،دیگه حوصله پختن غذای بدون روغن و شمردن کالری و محاسبه میزان کالری روزانه برای کاهش x کیلو گرم در هفته رو ندارم ،تو رژیمای سریعم که قربونشون برم کارنامه ی خوبی ندارم ،ورزشم اگه وقت کنم چرا که نه،البته برای سلامتیم نه کاهش وزن ،حالا این میون اگه کاهش وزنی هم اتفاق بیفته بهتر ،نیفته هم مهم نیست ،ولی تو جمع با انگیزه و پر انرژی زیباتن میمونم و حتی بیشتر از قبل به اینجا سر میزنم ،کلا گزارش روزانه م رو هم بر مبنای مثل آدمیزاد غذا خوردن در نظر میگیرم و به صورت میزان رضایت درصدی بیان میکنم یا از رو دست کاتی جونم تقلب میکنم و پیوستگی هام رو میشمرم .نمیدونم جمله بندیام صحیح باشه یا نه ولی فک کنم مطلب رو رسوندم
سلام دوستان برنامه امروز پل مکنا +60 دقیقه تکواندو سلام ساعده جون اره یک مدت از دغدغه رژیم بیا بیرون مثلا یک هفته بعد دوباره شروع کن سعی کن از نظر ذهنی تمرین کنی تا بخوای دنبال رژیم باشی راستی میخواستم سودو کرم عکسش رو برات بزارم رفتم دیدم قیمت ایران 250 گرمیش رو زده 199 هزار تومان و60 گرمیش رو62 هزار تومان مگه میشه مگه داریم شاخهام در اومد:276::169: درسته کرمش عالییییییه ولی آخه این قیمت گفتم در جریان باشی
- - - Updated - - -
سلام عالی بود استپ وزنی شاعری درونی شما رو بیدار کرد :bokmal::25r30wi:
وای پس حسابی همدردیم :(
به قول شما تقصیر خودشووووونه
مامان پرنیا خوشگله ما بالاخره یه رووووزی موفق میشیم نی قلیون بشیم:cancan:
- - - Updated - - -
سلام ساعده جونم
خیلیم کار خوبی میکنی :)
یه مدت رژیم رو بذار کنار
والا منم یه مدت خسته شدم دو هفته بیخیال رژیم شدم،بعد دوباره شما دوستای خوبم رو دیدم انگیزه گرفتم و شروع کردم :)
شما که تا الان نصف بیشتر راه کاهش وزنت رو طی کردی،مطمئناً بقیه اش هم میتونی
امیدوارم گزارشات پررر از پیوستگی یا رضایت 100 درصدی باشه:slxe1vrr6glin3kty2a
سلام به همگیییی
من دیگه رژیم نسکافه ام تموم شد :)
فردا صبح وزن میکنم ولی میتونم پیش بینی کنم که کلا 2 کیلو کم کردم
وای وای خوش به حالتون که من رو نمیبینید!
از روزی که نسکافه رو شروع کردم به شدتتتتتت بداخلاق و بی اعصاب شدم
اصلا نمیشد باهام حرف زد!:42kmoig::3ztzsjm:
تحقیق کردم دیدم از عوارض نسکافه اس:coffeebath:
در کل خوب نبود،یه حس قوی ای هم بهم میگه کاهشش کاذبه:boredsmiley: