شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 36 از 42
  • نخستنخست
  • ... 263435363738 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 351 به 360 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #351
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      خب قربونت خیلی داری رو خودت فشار میاری اصلا نیازی نیست باسرعت وزن کم کنی مهم اینه که راهتو ادامه بدی و رهاش نکنی پس از رژیمای سخت و سنگینکه ممکنه خسته و بی حالت کنه صرف نظر کن بهترین راه سالم خوریه سعی کن به زندگی عادیت برگردی و بایه روند عادی کاهش موفق و سالمی داشته باشی اینجوری برای تثبیت هم مشکلی نداری فقط اگه دوست داری یکم سرعتت بیشتر بشه دوروز در هفته رژیم ۵۰۰کالری بگیر و بقیه روزهارو هم کم خوری و سالم خوری داشته باش اینا همه رو من تجربه کردم عزیزم با سرعت برق و باد به وزن ۶۶کیلو رسوندم خودمو سر بزنگا خسته شدم و رها کردم سر دوماه شدم اینی که میبینی حالا بدنم مقاوم شده و بسختی وزن کم میکنمحالا هم خیلی دوست دارم باز رژیمای سخت باکاهش خوب بگیرم اما ون تجربشو داشتم از اون سری که حسابی ضعیف شدم دیگه جرات ندارم انجام بدم و همسرمم نمیذارهواسه همین فقط سعی میکنم کم خوری کنم حتی کالری نمیشمرم و از کالری شمردن خسته شدم دارم سعی میکنم عادت کنم که کم بخورم تا معدم کوچیک شه‌.خودت دکتر خودت شو ببین بدنت چی میخواد ؟باچی راحتی؟فقط لطفا دیگه رژیمای عجیب نگیر نهایت دوروز در هفته بگیر نه بیشتر که ازونور سلامتیت به خطر میفته:brodkavelarg:

      - - - Updated - - -



      حتما عزیزم اونروز اصلا دور نیست:999:


      - - - Updated - - -

      خب گزارشم بازم روزه بودم افطار عدسی با ۴ کف دست نون و ۱/۵پرتقال و یه لیوان شیر چای با یه قند کوچولو و کمی کشک و قره قروت

      - - - Updated - - -




      حالا دوستان موافقن پریچهر جان لطف کن انجمن جدا برای حذف قند مصنوعی و نون سفید رو هر دو باهم برگذار کن اگه میشه از ۵شنبه :brunluva:
      منم موافق تاپیک جدا هستم واسه اون چالش ،شاید دوستان دیگه ای هم بخوان بیان و ندونن همچین چالشی هست

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parish49 نمایش پست ها
      سلام دوستان من دوروزه رژیم کتوڑنیک هنرا با فستینگ متناوب هستم . یعنی از 10 اذر. امروز وزنم 77/300 شده یعنی حدود یک کیلو و سیصد کم کردم . تا روز جمعه وزن نمیکنم. جمعه میام گزارش میدم
      سلام دوستم
      بسیار عالی
      منتظر گزارش جمعه ت هستیم ،تا جمعه بترررررکون

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      بچه ها نمیدونم درست عکسمو گذاشتم یا نه
      اینم لینک
      http://up.zibatan.ir/Alluploads/1543...3847844843.jpg
      ردیف بالا که ۱۰۸ کیلوم ردیف پایین از سمت چپ ۹۳ بعدی۸۸بعدی۷۸

      - - - Updated - - -



      تووو دوست با اراده خودمونیییییی:84:
      وااااااااااااااااای دختر چقدر تغییر کردی ،تو الانش فوق العاده ای ،۶۵ بشی مانکنی دیگه
      میتک جون میدونی چیه ؟اونقدری که ماها از اندام لاغرمون حض میکنیم آدمای مانکن بالفطره نمیکنن ،چون هیچوقت چیزی غیر از اون اندام رو تجربه نکردن ،مسیر سختیه ولی می ارزه
      بی صبرانه منتظر عکس ۶۵ کیلوییتم :84:
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    5. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (13 آذر 1397),پریچهر82 (13 آذر 1397)

    6. #352
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط parish49 نمایش پست ها
      سلام دوستان من دوروزه رژیم کتوڑنیک هنرا با فستینگ متناوب هستم . یعنی از 10 اذر. امروز وزنم 77/300 شده یعنی حدود یک کیلو و سیصد کم کردم . تا روز جمعه وزن نمیکنم. جمعه میام گزارش میدم

      خب خیلی خوبه که موفق باشی

    7. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (13 آذر 1397),parish49 (16 آذر 1397),پریچهر82 (13 آذر 1397)

    8. #353
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان برنامه امروز من پل مکنا + 30 دوچرخه‌سواری ورزش رو صبح انجام دادم دوستان من تاپیک جدا میزارم وشنبه هفده آذر شروع میکنیم لطفا بیاین ثبت نام

    9. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (13 آذر 1397),مامان پرنیا (14 آذر 1397)

    10. #354
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      منم موافق تاپیک جدا هستم واسه اون چالش ،شاید دوستان دیگه ای هم بخوان بیان و ندونن همچین چالشی هست

      - - - Updated - - -



      سلام دوستم
      بسیار عالی
      منتظر گزارش جمعه ت هستیم ،تا جمعه بترررررکون

      - - - Updated - - -



      وااااااااااااااااای دختر چقدر تغییر کردی ،تو الانش فوق العاده ای ،۶۵ بشی مانکنی دیگه
      میتک جون میدونی چیه ؟اونقدری که ماها از اندام لاغرمون حض میکنیم آدمای مانکن بالفطره نمیکنن ،چون هیچوقت چیزی غیر از اون اندام رو تجربه نکردن ،مسیر سختیه ولی می ارزه
      بی صبرانه منتظر عکس ۶۵ کیلوییتم :84:
      مرسی ساعده جون بابت روحیه ای که بهم میدی
      بعلههههههه حق باتوووو
      موقعی که بالای ۱۰۰بودم گفتم کی به هشتاد برسم
      الان که رسیدم میگم فقط رنج۶۰
      انشالله هممون با هم به هدفمون برسیم:bollywood1:

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان برنامه امروز من پل مکنا + 30 دوچرخه‌سواری ورزش رو صبح انجام دادم دوستان من تاپیک جدا میزارم وشنبه هفده آذر شروع میکنیم لطفا بیاین ثبت نام
      بی صبرانه منتظر چالش جدیدمون هستم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان برنامه امروز من پل مکنا + 30 دوچرخه‌سواری ورزش رو صبح انجام دادم دوستان من تاپیک جدا میزارم وشنبه هفده آذر شروع میکنیم لطفا بیاین ثبت نام
      بی صبرانه منتظر چالش جدیدمون هستم

    11. 3 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      مامان پرنیا (14 آذر 1397),پریچهر82 (13 آذر 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    12. #355
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام میتاک جون چقدر خوش اندام شدین عالی کم کردین :999::999:تبریک
      ویرایش توسط پریچهر82 : 13 آذر 1397 در ساعت 21:16

    13. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (13 آذر 1397),مامان پرنیا (14 آذر 1397),افسون11 (13 آذر 1397)

    14. #356
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      123
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      170
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      استارت دوباره از ۲۱/۱/۹۹هدف اول 80 هدف دوم 75 هدف سوم 70 ه
      وزن فعلی
      ۷۰
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام میتاک جون چقدر خوش اندام شدین عالی کم کردین :999::999:تبریک
      مرسی پریچهر جونم

    15. کاربر زیر پست Mitakjoon را لایک کرده است:

      افسون11 (13 آذر 1397)

    16. #357
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      سلام بچه ها خوبین؟میگم بچه ها من موقعی که کالری مصرفیم رو پایین میارم خیلی خیلی عصبی میشم ،کدوم ـقرص این حالت رو تقلیل میده ؟b6?یا b12?
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    17. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (14 آذر 1397),مامان پرنیا (14 آذر 1397),پریچهر82 (16 آذر 1397)

    18. #358
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام بچه ها خوبین؟میگم بچه ها من موقعی که کالری مصرفیم رو پایین میارم خیلی خیلی عصبی میشم ،کدوم ـقرص این حالت رو تقلیل میده ؟b6?یا b12?
      ساعده جان کلا بهتره که آمپول نوروبین رو دوهفته یه بار تزریق کنی خیلی برای دوران رژیم عالیه و بهت انرژی میده و کمبودتو جبران میکنه و دیگه از ریزش مو هم خبری نیس آمپول دی۳ رو هم ماهی یکی تزریق کن بیشتر نه کلا حالت بیحالی و بیحوصلگی در رژیم واسه کمبود ویتامینه که باتزریق این دوتا آمپول مشکلت رفع میشه بسیار ارزون و مناسبم هست مولتی ویتامین هم بعد از از دست دادن ۱۰درصداز وزن بدنت باید روز در میون و بعدش هر روز مصرف کنی یا جوشان یا قرصشو

      - - - Updated - - -

      گزارش امروزم صبحانه ی بزرگ رو رعایت کردم کالریم زیر ۱۲۰۰تا بود

    19. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (14 آذر 1397),پریچهر82 (16 آذر 1397),افسون11 (14 آذر 1397)

    20. #359
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      ساعده جان کلا بهتره که آمپول نوروبین رو دوهفته یه بار تزریق کنی خیلی برای دوران رژیم عالیه و بهت انرژی میده و کمبودتو جبران میکنه و دیگه از ریزش مو هم خبری نیس آمپول دی۳ رو هم ماهی یکی تزریق کن بیشتر نه کلا حالت بیحالی و بیحوصلگی در رژیم واسه کمبود ویتامینه که باتزریق این دوتا آمپول مشکلت رفع میشه بسیار ارزون و مناسبم هست مولتی ویتامین هم بعد از از دست دادن ۱۰درصداز وزن بدنت باید روز در میون و بعدش هر روز مصرف کنی یا جوشان یا قرصشو

      - - - Updated - - -

      گزارش امروزم صبحانه ی بزرگ رو رعایت کردم کالریم زیر ۱۲۰۰تا بود
      مرسی عزیزم ،مامان پرنیا نخندیا ولی من از امپول میترسم:babygirl:،هر وقت مریض شم فقط قرص ،امپولم فقط امپولای اجباری
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    21. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      پریچهر82 (16 آذر 1397)

    22. #360
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      سلام به همگی
      میتک جونم ماشالله بهت،عاااالی شدی دوست خووووبم
      منتظر عکس های 65 کیلوییت هستم :)
      بچه ها من یک هفته اس به طرز عجیبی ریزش مو گرفتم
      در صورتی که تو 4 ماهی که رژیم بودم ریزش مو نداشتم!
      این منو خیلی عصبی و حساس میکنه
      دلم نمیخواد حالا که روند کاهشم دوباره شروع شده به خاطر این رژیم رو رها کنم.
      چیکار کنم متوقف بشه؟


      - - - Updated - - -

      گزارش چند روز گذشته:
      فوووق العاده پرمشغله بودم در حدی که شب ها یه تایمی به بعد بیهوش میشم.
      وعده های غذاییم رو یکی درمیون خوردم که پروتئینی بوده.
      دندون درد هم دارم،دوباره هم سرما خوردم!
      کلا هر دم از این باغ بری میرسد!

    23. 3 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (14 آذر 1397),مامان پرنیا (15 آذر 1397),پریچهر82 (16 آذر 1397)

  • صفحه 36 از 42
  • نخستنخست
  • ... 263435363738 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 16:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 13:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید