شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 24 از 42
  • نخستنخست
  • ... 14222324252634 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 231 به 240 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.14
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #231
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلاااام سلااااام
      یعنی این تاپیک که شلوغ میشه من کلی انرژی میگیرم:cheerleader3:
      همه خوشگلااا همه مانکنااا همه با اراده هااا:cancan:
      آلاهیدا جونم ندیده عاشق قلقلیتم


      - - - Updated - - -

      آقا من از امروز رژیم نسکافه گرفتم به مدت دو روز
      اصولی نیست از من به شما نصیحت،نگیرید :)))
      کسی تجربه ای ازش داره؟


      - - - Updated - - -

      جونم براتون بگه رفتم یه بسته ونوستات خریدم:boredsmiley:
      کسی تا حالا خورده؟تاثیری در کاهش وزن داره؟
      والا عوارضش رو خوندم فقط سرطان توش نبود
      سلام آوین جونم
      من که رڗیم نسکافه نگرفتم ولی هر وقت کافی میکس و امثالهم رو میخورم تا چند ساعت گرسنه نمیشم
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    5. 4 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397)

    6. #232
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام آوین جونم
      من که رڗیم نسکافه نگرفتم ولی هر وقت کافی میکس و امثالهم رو میخورم تا چند ساعت گرسنه نمیشم
      سلام عزیزمممم
      درسته خیلی سیرکننده اس ولی من نمیدونم چرا به شدت فشارمو میندازه
      ولی خب کاهش خوبش وسوسه ام کرد
      فکر نکنم فردا ادامه اش بدم

    7. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397)

    8. #233
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام عزیزمممم
      درسته خیلی سیرکننده اس ولی من نمیدونم چرا به شدت فشارمو میندازه
      ولی خب کاهش خوبش وسوسه ام کرد
      فکر نکنم فردا ادامه اش بدم
      اگه بهت نساخته که به خودت بدهکاری اگه ادامه بدی،فردا نتیجه۱روزتو برای ما هم بگو ،اگه وزن میکنی البته
      رڗیم نون پنیرم امتحان کن شاید بهت ساخت
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    9. 5 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397)

    10. #234
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      آوین جان مادر
      نکن این کارو با خودت دختر من
      آخه رژیمی که سه روزه سه کیلو ازت کم کنه میخوای چیکار؟تو که ۵۰ کیلو اضافه وزن نداری بگی دو کیلو چربی کم میشه یه کیلو ماهیچه....
      جوونی مامان جان
      حالا حالاها به سلامتت احتیاج داری گل قشنگم
      آلاهیدا جونم همین یک روزش واسه هفت پشتم بس بود
      عجیب حالمو بد کرد
      کلا تک خوری هم روم جواب نمیده هااا نمیدونم چرا از رو نمیرم
      دوباره از فردا میرم سراغ پروتئین عزیز دلم :)


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      اگه بهت نساخته که به خودت بدهکاری اگه ادامه بدی،فردا نتیجه۱روزتو برای ما هم بگو ،اگه وزن میکنی البته
      رڗیم نون پنیرم امتحان کن شاید بهت ساخت
      نه دیگه فردا ادامه نمیدم ولی حتما از نتیجه اش میگم
      وای آره نون پنیر سبزی تو فکرم هستش اتفاقا :)

    11. 5 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397),افسون11 (29 آبان 1397)

    12. #235
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلاااام سلااااام
      یعنی این تاپیک که شلوغ میشه من کلی انرژی میگیرم:cheerleader3:
      همه خوشگلااا همه مانکنااا همه با اراده هااا:cancan:
      آلاهیدا جونم ندیده عاشق قلقلیتم


      - - - Updated - - -

      آقا من از امروز رژیم نسکافه گرفتم به مدت دو روز
      اصولی نیست از من به شما نصیحت،نگیرید :)))
      کسی تجربه ای ازش داره؟


      - - - Updated - - -

      جونم براتون بگه رفتم یه بسته ونوستات خریدم:boredsmiley:
      کسی تا حالا خورده؟تاثیری در کاهش وزن داره؟
      والا عوارضش رو خوندم فقط سرطان توش نبود
      راجع به ونوستات بگم که شماکه وزنت بالا نیست هر روز استفاده نکن فقط در مواقعی که غذای چرب میخوری یکی بعد غذات بخور در غیر این صوت مصرف نکن ونوستات فقط چربی اضافه غذا رو دفع میکنه و معمولا پزشکای تغذیه فقط برای وزنای بالا تجویز میکنن من قبلا استفاده کردم خودش به تنهایی موجب لاغری نمیشه فقط با دفع چربی جلوی چاق شدن بیشتر رو میگیره در صورت رعایت رژیم غذایی.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      اگه بهت نساخته که به خودت بدهکاری اگه ادامه بدی،فردا نتیجه۱روزتو برای ما هم بگو ،اگه وزن میکنی البته
      رڗیم نون پنیرم امتحان کن شاید بهت ساخت
      ساعده جان میشه درباره رژیم نون و پنیر بگی؟ونتیجه ای که ازش داری یا شنیدی.

    13. 4 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397)

    14. #236
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      13
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      راجع به ونوستات بگم که شماکه وزنت بالا نیست هر روز استفاده نکن فقط در مواقعی که غذای چرب میخوری یکی بعد غذات بخور در غیر این صوت مصرف نکن ونوستات فقط چربی اضافه غذا رو دفع میکنه و معمولا پزشکای تغذیه فقط برای وزنای بالا تجویز میکنن من قبلا استفاده کردم خودش به تنهایی موجب لاغری نمیشه فقط با دفع چربی جلوی چاق شدن بیشتر رو میگیره در صورت رعایت رژیم غذایی
      ممنونم از توضیحت عزیزم
      پس فقط مواقعی که غذای چرب خوردم یه دونه میخورم :)

    15. 5 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),پریچهر82 (29 آبان 1397),آلاهیدا (02 آذر 1397)

    16. #237
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان من همون پل مکنا که عالی دارم پیش میرم با ورزش رو دنبال میکنم احساس میکنم سایز هم کم کردم فعلا بعد رفتن رو ترازو وکاهش یک کیلو دیگه خودمو تا چند هفته وزن نمیکنم سلام آلاهیدا جونم خوبی خواهر جونی بده بچه قلقی رو کمی خواهرت نگه داره برو استراحت کن چقدر خسته ای خواهر جونم ای جانم ببوسش سلام ساعده جونم کوچولوت بهتر شده؟ برای سوختگی پای کوچولوت سودو کرم خیلی خوبه من خیلی راضی بودم درجا خوب میشد فعلا کوچولوت مریضه زیاد رو رژیم تمرکز نکن بزار فکرت آزادتر بشه از غار تنهایی هم بیرون بیا رژیم همه زندگی مارو شکل نمیده

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلاااام سلااااام
      یعنی این تاپیک که شلوغ میشه من کلی انرژی میگیرم:cheerleader3:
      همه خوشگلااا همه مانکنااا همه با اراده هااا:cancan:
      آلاهیدا جونم ندیده عاشق قلقلیتم


      - - - Updated - - -

      آقا من از امروز رژیم نسکافه گرفتم به مدت دو روز
      اصولی نیست از من به شما نصیحت،نگیرید :)))
      کسی تجربه ای ازش داره؟


      - - - Updated - - -

      جونم براتون بگه رفتم یه بسته ونوستات خریدم:boredsmiley:
      کسی تا حالا خورده؟تاثیری در کاهش وزن داره؟
      والا عوارضش رو خوندم فقط سرطان توش نبود
      سلام عزیزم من رژیم نسکافه با عسل گرفتم ولی سه روز پشت هم نبود یک روز درمیان بودکاهش سایز بخصوص در شکم بود چون اوایل شروع رژیم بود یکم عجله داشتم الان دیگه از این اشتباهات نمیکنم رهرو آنست آهسته وپیوسته رود موفق باشی

    17. 5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),آلاهیدا (02 آذر 1397)

    18. #238
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,958
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      36
      قد
      159
      وزن شروع
      نیمه خرداد۸۴kg😥نیمه مرداد۷۱🔒اخر شهریور۶۵🔒
      وزن هدف
      ۸۰🔓۷۵🔓۷۲🔒۶۹🔒۶۶🔒۶۳🔒۶۰🔒۵۷🔒۵۴🔒
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      50
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      راجع به ونوستات بگم که شماکه وزنت بالا نیست هر روز استفاده نکن فقط در مواقعی که غذای چرب میخوری یکی بعد غذات بخور در غیر این صوت مصرف نکن ونوستات فقط چربی اضافه غذا رو دفع میکنه و معمولا پزشکای تغذیه فقط برای وزنای بالا تجویز میکنن من قبلا استفاده کردم خودش به تنهایی موجب لاغری نمیشه فقط با دفع چربی جلوی چاق شدن بیشتر رو میگیره در صورت رعایت رژیم غذایی.

      - - - Updated - - -



      ساعده جان میشه درباره رژیم نون و پنیر بگی؟ونتیجه ای که ازش داری یا شنیدی.
      رژیم لاغری نان و پنیر و سبزی

      - - - Updated - - -

      لینکش رو میذارم برات ،البته الان نشد!نمیدونم چرا
      تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه من‌سلامتیمه ،فقط سلامتی😍

    19. 6 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),مامان پرنیا (29 آبان 1397),پریچهر82 (30 آبان 1397),آلاهیدا (02 آذر 1397)

    20. #239
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      ممنون ساعده جونم رفتم تو سایت خوندم ولی نتونستم بگیرم تا الان
      رعایتش کردم بعد شوشو فهمید دعوام کرد:boxing:
      فقط میخواستم واسه خروج از استاپ بگیرم
      هییییییییی من کی از استاپ خارج میشم

      منم میخوام از این لحظه مثل پریچهر جان پل مکنا رو رعایت کنم و صبوری کنم خداکنه جواب بده
      ویرایش توسط مامان پرنیا : 29 آبان 1397 در ساعت 17:21

    21. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),پریچهر82 (30 آبان 1397),آلاهیدا (02 آذر 1397)

    22. #240
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      چه بگویم نگفته هم پیداست

      غم این وزن مگر یکی و دوتاست

      به همم ریخته ست استاپی:97:

      به همم ریخته ست مدتهاست

      یا برگرد یا وزنم را برگردان

      یا بنشین یا این استاپ را بنشان

      آه ای وزن آخر تا کی در استاپ:boredsmiley:

      ای مانکن...ای رویا...

      تقدیم به صاحت مقدس همه ی استاپ وزنی ها
      ویرایش توسط مامان پرنیا : 29 آبان 1397 در ساعت 17:22

    23. 6 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Avin_m (29 آبان 1397),Catinca (01 آذر 1397),Mitakjoon (29 آبان 1397),پریچهر82 (30 آبان 1397),آلاهیدا (02 آذر 1397),افسون11 (30 آبان 1397)

  • صفحه 24 از 42
  • نخستنخست
  • ... 14222324252634 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 16:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 13:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید