[QUOTE=افسون11;456567]تو چه مدت عزیزم؟
ببخشید این قدر سوال میپرسم
- - - Updated - - -
زنده باشی ...... در مدت دو ماه (آذر و دی )
البته بعضی روزها تقلب هم داشتم ولی یک رزیم خوب بود
من عادت دارم که هر چند وقت یکبار رژیممو عوض کنم برای همین وقتی احساس کردم که روندم کند شده برگشتم به کرمانی