شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: منم اومدم پیشتون.هورراااااااا

  1. #1
    مامان علی ومحمد آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    23
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    ۲۵
    قد
    ۱۶۰
    وزن شروع
    ۵۹/۵
    وزن هدف
    تغییرسایز از۳۸ به۳۴
    وزن فعلی
    ۵۸/۸۰۰
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    1

    منم اومدم پیشتون.هورراااااااا

    سلام به همه دوستان دوسه سالی هست که این سایت رودنبال می کنموبالاخره امروزثبت نام کردم تابتونم گرمتردرکنارتون باشم تاهممون بتونیم باانگیزه ولذت به خواستمون برسیم.بچه هافقط ازتون می خوام بهم انرژی وانگیزه بدین.هروقت اومدم براتون نوشتم دیگه نمی تونم دستموبگیرید وبلندم کنید دیگه می خوام خودموواندامموحسابی بسازم.خیلی نیازبه کمکتون دارم مهربونای من.
    راستی من ۲۵ سالمه ومامان دوتاپسرکوچولوهستم.دوستتون دارم
    ویرایش توسط مامان علی ومحمد : 08 خرداد 1397 در ساعت 15:42

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    مامان علی ومحمد آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    23
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    ۲۵
    قد
    ۱۶۰
    وزن شروع
    ۵۹/۵
    وزن هدف
    تغییرسایز از۳۸ به۳۴
    وزن فعلی
    ۵۸/۸۰۰
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    من قبلاباکم خوری وکالری شماری ۱۶ کیلو کم کردم والبته باید بگم این سایت هم بهم خیلی کمک کردتواون دوران.الان تصمیم دارم فرم بدنم فیت بشه چون بخاطر رژیمایی که شاید بعضا غیراصولی بوده بدنم به خصوص پایین تنم شل واویزون شده.الان سایزم ۳۸ هست ولی من تارسیدن به سایز ۳۴کوتاه نمیام خدایا یعنی میشه.از فردا میخوام رژیمم روشروع کنم.پایه رژیم من پروتئین هست که تقریباتوی همه وعده هام دارمش وهفته ای:16 سه تاچهارجلسه ورزش باوزنه وحدود۳۵ دقیقه هم هوازی انجام میدم.البته روزه هم میگیرم وورزش هاموباید به غیر از هوازی که باید ناشتاباشم بعد افطارانجام بدم که یکم سخته ولی من می تونم.تاجایی که بتونم میام بهتون گزارش کارمیدم.توروخدامن تازه واردم بهم روحیه بدین.غریب نوازی کنید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید