شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: زندگی سالم

  1. #1
    دل آرام ۹۷ آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    121
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    ۳۴
    قد
    ۱۶۸
    وزن شروع
    ۷۷
    وزن هدف
    ۶۰
    وزن فعلی
    ۷۶
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Bitafavot
    وبلاگ زیباتنی من
    3

    زندگی سالم

    سلام زیباتنی های عزیز
    بچه ها واسه سالم زندگی کردن چه پیشنهاد هایی دارین
    اگه میشه هر کس هر کاری واسه سالم تر زندگی کردن و دیرتر اسیر بیماری ها شدن داره و عنوان کنید
    من کم کردن نمک و روغن و حذف قند و شکر و پیشنهاد میدم
    شما چه طور
    یه سوال فنی هم داشتم
    طب سنتی میگه با غذا ماست مصرف نشه شما با عدس پلو و لوبیا پلو و دمی گوجه و.... چی استفاده میکنید ؟؟؟؟؟
    من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

  2. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

    بئاتریس (24 شهریور 1398)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    بئاتریس آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    75
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1401
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    492
    میانگین پست در روز
    0.03
    قد
    164
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    70
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    51
    نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
    سلام زیباتنی های عزیز
    بچه ها واسه سالم زندگی کردن چه پیشنهاد هایی دارین
    اگه میشه هر کس هر کاری واسه سالم تر زندگی کردن و دیرتر اسیر بیماری ها شدن داره و عنوان کنید
    من کم کردن نمک و روغن و حذف قند و شکر و پیشنهاد میدم
    شما چه طور
    یه سوال فنی هم داشتم
    طب سنتی میگه با غذا ماست مصرف نشه شما با عدس پلو و لوبیا پلو و دمی گوجه و.... چی استفاده میکنید ؟؟؟؟؟
    سلام دوست من
    پیشنهاد من علاوه بر مواردی که شما ذکر کردید حذف مواد کارخونه ای و خوراکیهایی که مواد نگهدارنده دارن !
    دوری از استرس و رعایت چهار میثاق :
    1- با کلامتان گناه نکنید
    2- رفتار دیگران رو به خود نگیرید
    3- دیگران رو قضاوت نکنید
    4- برای هر کاری تمام و نهایت تلاشتان را بکنید

    ودر نهایت ذهن رو مدیریت کردن و شاد بودن و عشق داشتن هم به خود و هم به دیگران و نکته ی بسیار بسیار مهم شکرگزاری !
    ببخش که مطالبم زیاد شد چون زندگی سالم فقط در مجموعه خوراک لحاظ نمیشه بلکه روح و روان ما هم در داشتن زندگی سالم نقش بسیار زیادی دارن ، من افرادی رو دیدم که از نظر خوردن و خوراک بسیار رعایت می کنن اما چون ذهنشون همیشه درگیر مسائل وروزمرگیها هستش و مدام استرس دارن و شاد نیستن اکثر اوقات بیمارن !

    در مورد سوال شما استفاده از سبزی خوردن در کنار تمام غذاها توصیه شده چون طبع متعادل و تقریبا رو به گرمی دارن !
    استفاده ازسالاد کاهو و سالاد شیرازی و ماست با مصلح مناسب مثل روغن زیتون، فلفل سیاه، زنیان و نعناع و پونه خشک ،البته برای ما خانومها که دچار چاقی هستیم و هم طبع سردی به طور پایه داریم استفاده از این غذاهای سرد با مصلح مناسب هم باید کم مصرف بشه!
    مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

    دوستت دارم لاغری!

  5. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

    Sparkl3r (01 تیر 1399),دل آرام ۹۷ (24 شهریور 1398)

  6. #3
    دل آرام ۹۷ آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    121
    میانگین پست در روز
    0.09
    سن
    ۳۴
    قد
    ۱۶۸
    وزن شروع
    ۷۷
    وزن هدف
    ۶۰
    وزن فعلی
    ۷۶
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Bitafavot
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    مرسی عزیز
    سپاس
    من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

  7. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

    بئاتریس (25 شهریور 1398)

  8. #4
    nsim58 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1400
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    27
    میانگین پست در روز
    0.13
    جنسیت
    نامشخص
    سلام با این همه چاقی چطور زندگی شاد داشته باشیم؟

  9. #5
    nsim58 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آبان 1400
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    27
    میانگین پست در روز
    0.13
    جنسیت
    نامشخص
    سلام مشاوره فردی مهدوی نسب رو کسی امتحان کرده؟

  10. #6
    hadis523 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1400
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    17
    میانگین پست در روز
    0.07
    جنسیت
    نامشخص
    به نظرم مصرف ویتامین ها باید توی برنامه هر روزمون باشه/ من مکمل های موردنیازم رو از سایت درمارز میخرم و اکثرا هم خارجی هستن

  11. #7
    hosseinaziz آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1400
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    16
    میانگین پست در روز
    0.06
    جنسیت
    نامشخص
    سلام دوست عزیز
    برای سالم زندگی کردن که البته کار سختیه. ولی خوردنمولتی ویتامین؛ مواد غذایی ارگانیک و ... خیلی مهمه. من بعلاوه اینا ترازو هم دارم که وزنمو دوره ای اندازه میگیرم تا دچار اضافه وزن نشم. برای خودم از سایت درمارز ترازوی دیجیتال امرون ژاپن رو خریدم که عالیه

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید