-
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:
-
16 مرداد 1398 16:01
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر تازه وارد
آفرین عالیه.
من سایز گرفتم از کمر و شکم کم نشده بود . فقط یکی دو سانت از باسن و ران . ولی به ظاهر خودم حس می کنم کمر و شکمم خیلی بهتر شده اما سایز نشون نمی ده .
منم الان یک تیکه دنبه !!! میل فرمودم .خدا بهم رحم کنه . امروز زیاد طبق رژیم نبودم . ولی سریع می خوام جلوش رو بگیرم .
عزیزم لازم نیست استپ کنی تا ورزش رو شروع کنی . ورزش باید روتین زندگی باشه . اصلا برای لاغری بهش فکر نکن . ورزش حتما باید باشه . من خودم تو خونه یه نرمش جزئی می کنم . اما می خوام از ماه اینده برم ایروبیک باشگاه .
-
کاربر زیر پست ماریا ساندرا را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
نوش جونت
گوشت شه به تنت
بله شما درست میگین انشاا... از فردا شروع میکنم اتفاقا تردمیل و حلقه و مسگری رو دارم
ما میتونیم:bollywood1:
-
کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
من امروز هیچ کاهشی نداشتم . ناراحتم .
دیروز یک لیوان اب طالبی که شکر داشت و یه تیکه دمبه رو خارج از برنامه خوردم با پنج قاشق ماست با رویه چرب. اینم مجازاتم بود . چقدر سختگیرانه ! اون همه گشنگی کشیدم بیرون بودم کلی سرپا و کلی پیاده روی . کلی خسته شدم . به خاطر همین رسیدم خونه یکم بیشتر خوردم و ناهار و وشامم ساعت چهار یکی شد . شب موقع خواب مثل همیشه اون حس گرسنگی رو نداشتم . خدایا این چه مجازات سنگینی به ما می دی مگه ما چیکار کردیم . چیزی که می خوریم خیلی کمه . پس اون همه گرسنگی چی می شه کجا می ره . اون همه گرسنگی کشیدن بدن انرژیشو از کجا میاره ؟ مگه جادوگره ؟ از یه جایی باید بیاره . الان سرم گیج میره ضعف دارم . اینم مجازاتمه
- - - Updated - - -
من امروز هیچ کاهشی نداشتم . ناراحتم .
دیروز یک لیوان اب طالبی که شکر داشت و یه تیکه دمبه رو خارج از برنامه خوردم با پنج قاشق ماست با رویه چرب. اینم مجازاتم بود . چقدر سختگیرانه ! اون همه گشنگی کشیدم بیرون بودم کلی سرپا و کلی پیاده روی . کلی خسته شدم . به خاطر همین رسیدم خونه یکم بیشتر خوردم و ناهار و وشامم ساعت چهار یکی شد . شب موقع خواب مثل همیشه اون حس گرسنگی رو نداشتم . خدایا این چه مجازات سنگینی به ما می دی مگه ما چیکار کردیم . چیزی که می خوریم خیلی کمه . پس اون همه گرسنگی چی می شه کجا می ره . اون همه گرسنگی کشیدن بدن انرژیشو از کجا میاره ؟ مگه جادوگره ؟ از یه جایی باید بیاره . الان سرم گیج میره ضعف دارم . اینم مجازاتمه
G
M
T
Y
|
Detect languageAfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzer baijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCata lanCebuanoChichewaChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CorsicanCroatianCzechDanishDutchEngli shEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGal icianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelan dicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKanna daKazakhKhmerKoreanKurdishKyrgyzLaoLatinLatvianLit huanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayal amMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (Burmese)NepaliNorwegianPashtoPersianPolishPortugu esePunjabiRomanianRussianSamoanScots GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSloven ianSomaliSpanishSundaneseSwahiliSwedishTajikTamilT eluguThaiTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshX hosaYiddishYorubaZulu |
|
AfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniB asqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebua noChichewaChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CorsicanCroatianCzechDanishDutchEngli shEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGal icianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelan dicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKanna daKazakhKhmerKoreanKurdishKyrgyzLaoLatinLatvianLit huanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayal amMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (Burmese)NepaliNorwegianPashtoPersianPolishPortugu esePunjabiRomanianRussianSamoanScots GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSloven ianSomaliSpanishSundaneseSwahiliSwedishTajikTamilT eluguThaiTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshX hosaYiddishYorubaZulu |
|
|
|
|
|
Text-to-speech function is limited to 200 characters
-
کاربر زیر پست ماریا ساندرا را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام
من هم وضعیت مشابهی با دلم آرام دارم
قبلا اینقدر وزنم زیاد نبدواما الان داره میره بالا
رژیم های اینجا رو هم گرفتم یکم وزنم کم شد ولی دوباره بعدش بالاتر رفت که دیگه حتی وزن 70 رو هم رد کردم
دیگه بر آن شدم که برم دکتر
سه هفته پیش رفتم دکتر تغذیه
بهم یه رژیم داده خیلی هم سخت نیس البته نسبت به شرایط بدنی خودم داده
و کفته که روزی نیم ساعت ورزش کنم که ماتسفانه این ورزش رو انجام ندادم
امروز عصر باید برم پیشش بهم گفته طبق این رژیم باید هفته ای یک کیلو کم کنی
حالا امروز برم ببینم وزنم و سایزم چطوری شده
- - - Updated - - -
این که شما هر روز خودتون رو وزن میکنید کار بسیار اشتباهیه
خیلی زود زود میخوای خودت رو وزن کنی هفته ای یه بار
من این سه هفته رو خودم رو وزن نکردم
بعدش هم وزنه ها باهم فرقم میکنه
من روی وزنه دکتر 72و نیم بودم
این هفته هم میخوام برم باشگاه ثبت نام کنم برم ورزش
- - - Updated - - -
رژیم های اینجا خوبه ولی اگه نتونی ادامه بدی فکر کنم وزنت بیشتر میشه
به قول ماامنم میری رژیم میگیری چربی های کهنه اب میشه دوباره چربی تازه و خوب جاش رو میگیره
اگه ادم بتونه بره دکتر و طبق شرایط بدنی خودش یه دستور رژیم بگیره بهتره
-
-
کاربر سایت
اقا دیروز رفتم دکتر
تو سه هفته 2ونیم کیلو وزن کم کردم
8سانت هم دور کمرم کم شده
اینقد خوشحالم تازه خیلی هم نتونستم ورزش کنم
-
-
کاربر سایت
این دفعه بهم یه داروی مکمل داد
کپسول نیچرفیت
قبل از غذا هر سه وعده بخورم
-
-
کاربر تازه وارد
سلاااااااممم چقدر عوض شده اینجا
اصلا مثل قدیم نیس
-
-
کاربر تازه وارد
-
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
charm
چرا دیگه کسی نمیاد؟
خیلی از افراد رفتن به سمت شبکه های اجتماعی . ولی واقعیت اینه که آخرش هیچ جا به خوبی سایت نمیشه . چون امکاناتش برای برگزاری چالش یا پرسش و پاسخ بیشتر از شبکه های اجتماعیه . متاسفانه از بعضی دوستان که کم و بیش مطلعم همچنان توی گروه های تل گرامی مختلف درجا میزنن و کارایی ای که اینجا داشتن رو ندارن .
در هر صورت من و چند نفر دیگه از دوستان هستیم . اگه تاپیک بزنید یا سوالی داشته باشید کنارتون هستیم.
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
نوشته اصلی توسط
Zenith
خیلی از افراد رفتن به سمت شبکه های اجتماعی . ولی واقعیت اینه که آخرش هیچ جا به خوبی سایت نمیشه . چون امکاناتش برای برگزاری چالش یا پرسش و پاسخ بیشتر از شبکه های اجتماعیه . متاسفانه از بعضی دوستان که کم و بیش مطلعم همچنان توی گروه های تل گرامی مختلف درجا میزنن و کارایی ای که اینجا داشتن رو ندارن .
در هر صورت من و چند نفر دیگه از دوستان هستیم . اگه تاپیک بزنید یا سوالی داشته باشید کنارتون هستیم.
خیلی ممنووووووووووووووووووون
ولی خیلی دوست داشتم مسابقات گروهی و گزارش کار روزانه برگزار شه .... الانم این کارها هست؟
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
Zenith
خیلی از افراد رفتن به سمت شبکه های اجتماعی . ولی واقعیت اینه که آخرش هیچ جا به خوبی سایت نمیشه . چون امکاناتش برای برگزاری چالش یا پرسش و پاسخ بیشتر از شبکه های اجتماعیه . متاسفانه از بعضی دوستان که کم و بیش مطلعم همچنان توی گروه های تل گرامی مختلف درجا میزنن و کارایی ای که اینجا داشتن رو ندارن .
در هر صورت من و چند نفر دیگه از دوستان هستیم . اگه تاپیک بزنید یا سوالی داشته باشید کنارتون هستیم.
یه انتقاد اینکه اصلا نمیشه عکس پروفایل بذارم هرعکسی رو میذارم برای آپلود میگه غیرمجاز
کاش میشد عکس هم بشه راحت گذاشت آخه اینجوری خسته کنندس پروفایل عادی
-
کاربر زیر پست charm را لایک کرده است: